Sunčanje vam može produžiti život
Kategorija: Zanimljivosti
Sunce je osnovni izvor vitamina D koji štiti od poremećaja u metabolizmu koji mogu prouzročiti srčane bolesti i dijabetes. U istraživanju Medicinske škole Warwick sudjelovali su ljudi stariji od 50 godina kod kojih, zbog procesa starenja, je veći nedostatak vitamina D.
Saznajte kako dobiti vitamin D iz sunca!
Što više vremena su stariji ljudi provodili na suncu, to je njihova koža učinkovitije sintetizirala vitamin D, otkrili su znanstvenici.
- Starijim osobama preporučujemo da dvaput tjedno provode pet minuta do pola sata na suncu. Učinak sunčevih zraka isti je i ako osoba koristi kremu sa zaštitnim faktorom osam ili manjim, tako da istovremeno paze i na svoju kožu – kaže Oscar Franco, voditelj istraživanja, te dodaje da bi nova saznanja mogla spasiti milijune života uz uvjet da se ljudi hrane zdravo i vježbaju.
Izvor:
vecernji.hr
Najčitanije zanimljivosti
-
zaslađivači Zaslađivač aspartam na udaru francuske Lige protiv raka
-
višak kilograma Kardio-Metabolički Centar: Jedinstven medicinski pristup višku kilograma
-
HZZO Novi lijekovi na listama lijekova HZZO-a
-
plastične čestice Sve više plastičnih čestica taloži se u ljudskom mozgu, jetri…
-
laserska korekcija vida Laserska korekcija vida – mitovi i istine koje trebate znati
-
SAD: Smrtnost dojenčadi raste u državama sa zabranom pobačaja
-
Beauty&Hair Expo Beauty&Hair Expo Zagreb 2025 ponovno na Zagrebačkom velesajmu
-
zima Zašto žene brže osjećaju hladnoću?
-
čaj Svakodnevno ispijanje ovog čaja smanjuje rizik od razvoja dijabetesa
-
Recept dana
![Prženi slanutak - ukusna i zdrava grickalica]()
Prženi slanutak - ukusna i zdrava grickalica
40 min12345 -
Recept tjedna
![Rižoto s tikvicama]()
Rižoto s tikvicama
40 min12345 -
Recept mjeseca
![Kremasta juha od tikvica i mrkve]()
Kremasta juha od tikvica i mrkve
35 min12345
