Sunčanje vam može produžiti život

Sunčanje vam može produžiti život

Sunčanje vam može produžiti život
  • Objavljeno: Petak, 22.05.2009.
  • Broj pregleda: 1.755
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Sunce je osnovni izvor vitamina D koji štiti od poremećaja u metabolizmu koji mogu prouzročiti srčane bolesti i dijabetes. U istraživanju Medicinske škole Warwick sudjelovali su ljudi stariji od 50 godina kod kojih, zbog procesa starenja, je veći nedostatak vitamina D.

Saznajte kako dobiti vitamin D iz sunca!

Što više vremena su stariji ljudi provodili na suncu, to je njihova koža učinkovitije sintetizirala vitamin D, otkrili su znanstvenici.

- Starijim osobama preporučujemo da dvaput tjedno provode pet minuta do pola sata na suncu. Učinak sunčevih zraka isti je i ako osoba koristi kremu sa zaštitnim faktorom osam ili manjim, tako da istovremeno paze i na svoju kožu – kaže Oscar Franco, voditelj istraživanja, te dodaje da bi nova saznanja mogla spasiti milijune života uz uvjet da se ljudi hrane zdravo i vježbaju.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Vodič za sigurno izlaganje suncu

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Najčitanije zanimljivosti