Tai Chi pomaže dijabetičarima
Kategorija: Zanimljivosti
Tai Chi je kineska borilačka vještina koja kombinira pravilno disanje s mekim i nježnim pokretima.
Tai Chi poboljšava respiratorne i kardiovaskularne funkcije te oslobađa od stresa te je novo istraživanje pokazalo da može pomoći ljudima koji pate od dijabetesa tipa 2, poznatijeg kao ''starački šećer''. Tai Chi može smanjiti razinu glukoze u krvi na način da poboljša njezinu razgradnju. Sudionici su nakon 12 tjedana redovite vježbe, izgubili u prosjeku 3 kile te je krvni tlak bio znatno manji. Sudionici su se također izjasnili da bolje spavaju, imaju više energije, manje osjećaju bole te im je smanjena potreba za hranom.
Znanstvenici planiraju nastaviti istraživanje kako bi ustanovili može li Tai Chi pomoći kod depresije i pretilosti.
Najčitanije zanimljivosti
-
laserska korekcija vida Veliki vodič za lasersko skidanje dioptrije: LASIK i PRK metode
-
ODORES SILENTII ODORES SILENTII - Prvi hrvatski craft čaj predstavlja novo pakiranje
-
Douglas Svečano otvorenje nove Douglas parfumerije: Luksuzna destinacija za ljubitelje ljepote
-
Bioandina Let's Brunch By Bioandina: Kako do dugovječnosti?
-
Dani okusa i tradicije Dani okusa hrvatske tradicije: Novo izdanje festivala autohtone i tradicijske gastronomije
-
Sajmovi hrane i zdravog življenja 2024. - sve na Zagrebačkom velesajmu
-
Medikor Medikor organizirao drugi edukativni panel “Mama mami” o respiratornim poteškoćama kod djece
-
Recept dana
![Salata od mahuna, rajčice i kozica]()
Salata od mahuna, rajčice i kozica
30 min12345 -
Recept tjedna
![Juneći gulaš s krumpirom]()
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
![Salata od pečenog slanutka s feta sirom]()
Salata od pečenog slanutka s feta sirom
30 min12345
