Tai Chi pomaže dijabetičarima
Kategorija: Zanimljivosti
Tai Chi je kineska borilačka vještina koja kombinira pravilno disanje s mekim i nježnim pokretima.
Tai Chi poboljšava respiratorne i kardiovaskularne funkcije te oslobađa od stresa te je novo istraživanje pokazalo da može pomoći ljudima koji pate od dijabetesa tipa 2, poznatijeg kao ''starački šećer''. Tai Chi može smanjiti razinu glukoze u krvi na način da poboljša njezinu razgradnju. Sudionici su nakon 12 tjedana redovite vježbe, izgubili u prosjeku 3 kile te je krvni tlak bio znatno manji. Sudionici su se također izjasnili da bolje spavaju, imaju više energije, manje osjećaju bole te im je smanjena potreba za hranom.
Znanstvenici planiraju nastaviti istraživanje kako bi ustanovili može li Tai Chi pomoći kod depresije i pretilosti.
Najčitanije zanimljivosti
-
opoziv proizvoda Iz prodaje povučen proizvod poznatog trgovačkog lanca - jeste li ga već kupili?
-
Za čin života Upoznajte Ljerku i Kate: Više puta su se borile s karcinomom, ali i dalje pršte energijom i...
-
Optical Express Simptomi prezbiopije: Kako se izboriti sa staračkom dalekovidnošću
-
sajam priroda, lov, ribolov, turizam Bogata izlagačka ponuda te edukativni i zabavni sadržaji za posjetitelje u varaždinskoj Areni
-
Recept dana
![Wok od junetine, mahuna, paprike i šampinjona]()
Wok od junetine, mahuna, paprike i...
30 min12345 -
Recept tjedna
![Sendviči s parizerom, kajganom i svježim povrćem]()
Sendviči s parizerom, kajganom i svježim...
15 min12345 -
Recept mjeseca
![Rotkohl ili pirjani "njemački" crveni kupus]()
Rotkohl ili pirjani "njemački"...
1:30h12345
