Umor može potaknuti glad!
Kategorija: Zanimljivosti
Osjećate glad tijekom kasnog rada na projektu ili ne možete zaspati zbog gladi? Te dvije stvari mogu biti usko povezane.
Istraživači su napravili ispitivanje na 172 sudionika i utvrdili da, nakon neprospavane noći, ljudi u prosjeku sljedeći dan pojedu 385 kalorija više. Sudionici koji nisu mogli zaspati spavali su ukupno 4 sata tijekom noći, dok su ostali odspavali od 7 do 12 sati.
Provjerite zašto osjećate glad čak i nakon prejedanja!
Istraživanje pokazuje da su nenaspavani sudionici jeli veće količine hrane i birali kaloričnije i masnije namirnice. Neki znanstvenici su zaključili da manjak sna utječe na hormone koji kontroliraju apetit, a autori istraživanja su objasnili da nedostatak sna može pojačati želju za hranom kao nagradom.
Nedostatak sna uzrokuje debljanje. Razmislite o tome kada idući put ne odete spavati na vrijeme.
Najčitanije zanimljivosti
-
zaslađivači Zaslađivač aspartam na udaru francuske Lige protiv raka
-
višak kilograma Kardio-Metabolički Centar: Jedinstven medicinski pristup višku kilograma
-
HZZO Novi lijekovi na listama lijekova HZZO-a
-
plastične čestice Sve više plastičnih čestica taloži se u ljudskom mozgu, jetri…
-
laserska korekcija vida Laserska korekcija vida – mitovi i istine koje trebate znati
-
SAD: Smrtnost dojenčadi raste u državama sa zabranom pobačaja
-
Beauty&Hair Expo Beauty&Hair Expo Zagreb 2025 ponovno na Zagrebačkom velesajmu
-
zima Zašto žene brže osjećaju hladnoću?
-
čaj Svakodnevno ispijanje ovog čaja smanjuje rizik od razvoja dijabetesa
-
Recept dana
![Prženi slanutak - ukusna i zdrava grickalica]()
Prženi slanutak - ukusna i zdrava grickalica
40 min12345 -
Recept tjedna
![Rižoto s tikvicama]()
Rižoto s tikvicama
40 min12345 -
Recept mjeseca
![Kremasta juha od tikvica i mrkve]()
Kremasta juha od tikvica i mrkve
35 min12345
