Uživajte u jednostavnim i ukusnim receptima s lososom!

Uživajte u jednostavnim i ukusnim receptima s lososom!

Uživajte u jednostavnim i ukusnim receptima s lososom!
  • Objavljeno: Ponedjeljak, 08.08.2016.
  • Broj pregleda: 970
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Losos je dobar izvor tiamina, niacina, vitamina B6 i fosfora. Jako je dobar izvor proteina, vitamina B12 i selena. Istraživanja su pokazala da losos smanjuje rizik od nastanka bolesti kardiovaskularnog sustava, pretilosti, dijabetesa tipa 2, različitih vrsta raka, srčanog i moždanog udara.

Losos u umaku od meda i naranče

Med sadrži jako malo zasićenih masti, kolesterola i soli. Naranča je jako dobar izvor tiamina, folne kiseline i kalija, a jako dobar izvor dijetalnih vlakana i vitamina C.

Isprobajte recept za losos u umaku od meda i naranče!

Losos s umakom od bosiljka

Bosiljak je odličan za zdravlje cjelokupnog organizma jer je dobar izvor proteina, vitamina E, riboflavina i niacina. Bosiljak je jako dobar izvor dijetalnih vlakana, vitamina A, C, K, B6, folne kiseline, kalcija, željeza, magnezija, fosfora, kalija, cinka, bakra i mangana.

Isprobajte recept za losos s umakom od bosiljka!

Losos s ružmarinom i limunom

Ružmarin je dobar izvor vitamina A, tiamina i magnezija, a jako dobar izvor dijetalnih vlakana, vitamina C, B6, folne kiseline, kalcija, željeza i mangana. Limun je dobar izvor folne kiseline i kalija, a jako dobar izvor vitamina C.

Isprobajte recept za losos s ružmarinom i limunom!

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Iskoristite chia sjemenke za ove ukusne kombinacije!

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Najčitanije zanimljivosti