Uživajte u orašastim plodovima!
Kategorija: Zanimljivosti
Orašasti plodovi su izrazito zdrave i praktične grickalice. Mogu sniziti loš kolesterol i povećati dobar kolesterol, sniziti visoki krvni tlak, povećati energiju i dulje zadržati sitost. Zbog svoje praktične primjene, možete ih konzumirati kao međuobrok ili kao dodatak jelima.
Orasi
Orasi mogu pomoći u zaštiti protiv raka prostate i održati zdravlje mozga. Dodajte ih u smoothie ili salate.
Kikiriki
Nutricionistički gledano, kikiriki je sličan orasima i pun je proteina i vitamina.
Brazilski oraščići
Brazilski oraščići su puni selena koji pomaže u borbi protiv upala. Također su učinkoviti u zaštiti protiv raka.
Bademi
Bademi su puni zdravih nezasićenih masti, proteina i vlakana.
Pripremite bezglutenski kruh od sjemenki i orašastih plodova!
Indijski oraščići
Indijski oraščići sadrže zdrave masnoće i suzbijaju glad.
Pistacije
Pistacije su antioksidansi, mogu smiriti upalu i spriječiti nastanak žučnog kamenca.
Pekan orasi
Pakan orasi mogu smanjiti visoki krvni tlak i spriječiti nastanak dijabetesa tipa 2.
Najčitanije zanimljivosti
-
Recept dana
![Salata od mahuna, rajčice i kozica]()
Salata od mahuna, rajčice i kozica
30 min12345 -
Recept tjedna
![Wok od junetine, mahuna, paprike i šampinjona]()
Wok od junetine, mahuna, paprike i...
30 min12345 -
Recept mjeseca
![Salata od pečenog slanutka s feta sirom]()
Salata od pečenog slanutka s feta sirom
30 min12345
