Uzrokuje li čokolada akne?

Već godinama se vodi debata oko toga uzrokuje li čokolada pojavu akni ili ne. Novo istraživanje znanstvenika iz Francuske otkriva da postoji povezanost između svakodnevnog konzumiranja čokolade i pojave akni.

Isprobajte najbolja prirodna rješenja za akne!

Znanstvenici su otkrili da svakodnevna konzumacija čokolada može uzrokovati pojavu akni kod osoba mlađe životne dobi. No, znanstvenici ističu da nisu uzeli u obzir ostale životne navike, kao što su vježbanje, konzumacija alkohola ili pušenje. Zbog tog razloga može biti teško procijeniti je li konzumacija čokolade jedini uzročnik pojave akni ili ne.

Dosadašnja istraživanja su pokazala da hrana s visokim glikemijskim indeksom (bijeli kruh, tjestenina, slatkiši) može povećati rizik od nastanka akni jer uzrokuju nagle promjene razine šećera u krvi.

Šećer i zasićene masne kiseline su također jedan od mogućih uzročnika akni. Oni uzrokuju povećanje razine sebuma, pore postaju začepljene i koža se teže rješava mrtvih stanica.

Uz sve to, šećer i zasićene masne kiseline otežavaju proizvodnju kolagena pa dolazi do nastanka prijevremenih znakova starenja kože.

Saznajte što akne otkrivaju o vašem zdravlju!

Iako stručnjaci još uvijek nisu zaključili uzrokuje li čokolada akne ili ne, svi se slažu oko toga da kod konzumacije čokolade, uvijek trebate odabrati tamnu čokoladu. Dok god je ostatak vaše prehrane uravnotežen, u njoj možete uživati umjereno.