Vitamin C za zdravije kosti

Vitamin C za zdravije kosti

Vitamin C za zdravije kosti
  • Objavljeno: Ponedjeljak, 29.09.2008.
  • Broj pregleda: 1.255
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Istraživanje provedeno na Tufts University dodaju kako je riječ o potvrdi da su za stanje kostiju važne mnoge hranjive tvari, a ne samo kalcij.

Rezultati koje je objavio The Journal of Nutrition pokazuju da vitamin C smanjuje rizik od fraktura jer štiti od upala te istovremeno sudjeluje u stvaranju kolagena, ključne komponente za jačanje kostiju.

Istraživači napominju kako zaštitna uloga vitamina C nije uočena kod žena.

Osteoporoza i gubitak koštane mase su češći i izraženiji kod žena nego kod muškaraca, te se u prosjeku javljaju nekoliko godina ranije.

Uz to, vitamin C je imao slabiji zaštitni učinak kod muškaraca koji su pušili.

Najčitanije zanimljivosti