Zabrinutost je zdrava

Zabrinutost nije zdrava? Sigurno je zdravija od depresije, a prema novom istraživanju, zabrinutost je jedan od najboljih načina da se oslobodite od depresije.

Znanstvenici su do ovog otkrića došli prateći aktivnosti u mozgu. Ispitanici, koji su bili depresivni, nakon što su počeli osjećati tjeskobu su pokazali puno manji stupanj depresije nego li prije tjeskobnosti. Znanstvenici to objašnjavaju na način da zabrinutost održava mozak budnim, dok ga depresivno stanje uspavljuje. Stoga, čim se počnemo osjećati zabrinutima, naš mozak počinje intenzivnije raditi i ne omogućava stvaranje depresivnog stanja.

Izgleda da zabrinutost ipak nije toliko loša. Što se više brinete, vjerojatnije je da ćete nešto smisliti i doći do rješenja, a nećete depresiji dati ni vremena ni prostora da se nastani u vašem mozgu.