Zašto je smijeh zdrav?

Zašto je smijeh zdrav?

Zašto je smijeh zdrav?
  • Objavljeno: Nedjelja, 03.01.2010.
  • Broj pregleda: 3.907
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Smijanje 100 puta dnevno je jednako kao da ste 15 minuta proveli na biciklu.

Snažan smijeh povećava broj otkucaja srca, produbljuje disanje, a koristi srcu i trbušnim mišićima.

Osim što poboljšava naše raspoloženje, smijeh može smanjiti stres, pomoći u borbi protiv infekcija i smanjiti bolove.

Smijeh uzrokuje pozitivne promjene u mozgu tako što se otpušta hormon endorfin i donosi više kisika u tijelo.

Smijanjem se oslobađamo osjećaja ljutnje, straha, krivnje, tjeskobe i napetosti.

Smijanjem se oslobađaju antitijela koja se bore protiv zaraznih bolesti.

Najčitanije zanimljivosti