Saznajte zašto svaki dan trebate piti zeleni čaj

Kava i čaj su najpopularnija topla pića. I dok svaki od ovih napitaka ima svoje prednosti, znanstvnici ističu da je zeleni čaj najučinkovitiji i najbolji izbor zimi, a donose nam 3 razloga zbog kojih je zeleni čaj dobro piti zimi.

Zeleni čaj za mršavljenje

Kod velikog broja ljudi tijekom zime dolazi do nakupljanja suvišnih kilograma. Zeleni čaj je odlično rješenje jer smanjuje apetit i potiče rad metabolizma, što je prvi korak prema održavanju zdrave tjelesne težine.

Zeleni čaj za jačanje imuniteta

Istraživanja su pokazala da zeleni čaj ima protuupalna i antivirusna svojstva koja sprječavaju nastanak gripe i prehlade. Ako ćete zeleni čaj piti svaki dan, već nakon šestog dana će se rizik od nastanka gripe i prehlade znatno smanjiti.

Zeleni čaj protiv stresa

Kava velikom broju ljudi predstavlja jutarnji ritual, bez kojega ne mogu. Ipak, prevelika količina kofeina može uzrokovati anksioznost, stres i poteškoće sa spavanjem. Upravo iz tih razloga je zeleni čaj bolji izbor jer sadrži manje kofeina od kave, a istovremeno djeluje umirujuće.