Inteligencija je, nedvojbeno, osobina koja nas razlikuje od većine drugih vrsta na planetu. Koristimo našu svjesnost, emocionalnost i pamet kako bismo živjeli i svladavali prepreke. Svakodnevne aktivnosti mogu promijeniti naš mozak, ovisno o tome što radimo.

Sviranje instrumenta

Sviranje instrumenta je odlično za razvoj mozga. Ono potiče kreativnost, analitičnost i motoričke sposobnosti, pomaže izgraditi i ojačati veze iz jedne hemisfere mozga u drugu, što poboljšava memoriju, vještinu rješavanja problema i kognitivne funkcije.

Saznajte zašto inteligentni ljudi imaju poteškoće u ljubavi!

Čitanje

Čitanje potiče nevjerojatan razvoj inteligencije, razumijevanje ljudi i njihovih emocije, upravljanje problemima i kako ih prevladati.

Vježbanje

Umjesto da radite treninge visokog intenziteta, radije se fokusirajte na stjecanje navike. Vježbanje povećava memoriju, fokus, koncentraciju i razumijevanje.

Otkrijte boje li se muškarci inteligentnih žena!

Treniranje mozga

Kao i tijelo, mozgu je za razvoj potreban trening. Prakticiranje aktivnosti koje redovito stimuliraju mozak, pomaže izgraditi više neuronskih mreža. Ove vrste aktivnosti uključuju video igre, društvene igre, zagonetke, sudoku i igre sličnih vrsta podražaja.

Meditiranje

Brojne studije otkrile su da meditiranje može kontrolirati moždane valove koji proizvode misli. Ako se želite osjećati snažnije i popraviti samopouzdanje prije sastanka sa šefom, meditirajte razmišljajući o tome kako se osjećate moćno. Možemo se fokusirati na bilo koju emociju ili osjećaj koji želimo kontrolirati.