Znanstvenici otkrili zašto nas tjelovježba čini pametnijima!
Kategorija: Zanimljivosti
Trebate dodatnu motivaciju za vježbanje? Znanstvenici su otkrili da tijekom vježbanja tijelo oslobađa specifične molekule koje poboljšavaju pamćenje i štite mozak od propadanja.
Znanstvenici su već nekoliko desetljeća upoznati s činjenicom da je aerobna tjelovježba dobra za ljudski mozak. U revolucionarnom otkriću, znanstvenici su otkrili specifične molekule pod nazivom irisin koje su aktivne prilikom vježbanja i pokreću lančane reakcije. Smatra se da irisin ima neurozaštitno djelovanje, koje se povećava izvođenjem vježbi izdržljivosti.
Za sagorijevanje masnoće vam trebaju samo ove dvije skupine vježbi!
Ova spoznaja može biti korisna za otkrivanje lijekova protiv neurodegenerativnih bolesti. Znanstvenici planiraju još novih istraživanja na tu temu, a međuvremenu nemojte zapostavljati tjelovježbu. Uključite aerobne vježbe i vježbe izdržljivosti u svoju svakodnevnicu i vodite računa o zdravlju.
Najčitanije zanimljivosti
-
zaslađivači Zaslađivač aspartam na udaru francuske Lige protiv raka
-
višak kilograma Kardio-Metabolički Centar: Jedinstven medicinski pristup višku kilograma
-
Optical Express Operacija sive mrene bez liste čekanja: Iskoristite zimske popuste i vratite jasnoću vida!
-
HZZO Novi lijekovi na listama lijekova HZZO-a
-
mlijeko Čaša mlijeka dnevno može smanjiti rizik od raka crijeva
-
Beauty&Hair Expo Beauty&Hair Expo Zagreb 2025 ponovno na Zagrebačkom velesajmu
-
Recept dana
![Kremasta juha od slanutka]()
Kremasta juha od slanutka
25 min12345 -
Recept tjedna
![Švedski čokoladni kolač]()
Švedski čokoladni kolač
45 min12345 -
Recept mjeseca
![Kremasta juha od tikvica i mrkve]()
Kremasta juha od tikvica i mrkve
35 min12345
