Žudnja za određenim namirnicama znači da tijelu nešto nedostaje!
Ako žudnju za određenom hranom osjećate iz dana u dan, postoji mogućnost da vašem tijelu nedostaje magnezij ili neki mineral.
Čokolada
Imate li konstantnu potrebu za čokoladom, vjerojatno vam nedostaje magnezij. Čokolada je jako dobar izvor magnezija, a pronalazimo ga i u svježem voću, orasima i grahoricama.
Otkrijte zašto gotovo svi imamo manjak magnezija!
Slatkiši
Postoje znanstveni dokazi da šećer izaziva ovisnost jednaku kao kokain. Šećer se nalazi u svim vrstama prerađene hrane, ili se skriva iza sastojaka kao što su sirup šećerne trske, fruktoza i melasa. Ako i dalje žudite za slatkišima, vašem tijelu možda nedostaje krom. Krom možete unijeti u organizam kroz brokulu, sir i grožđe.
Gazirana pića
Nedostatak kalcija može uzrokovati želju za konzumacijom gaziranih pića. Kalcij možete pronaći u kelju i brokuli.
Saznajte što hrana za kojom žudite govori o vašem zdravlju!
Alkohol
Povremena žudnja za alkoholnim pićem može značiti da vam nedostaje avenin - protein sličan glutenu kojeg možete pronaći u zobi ili granoli.
-
Recept dana
Salata od mahuna, rajčice i kozica
30 min12345 -
Recept tjedna
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
Salata od pečenog slanutka s feta sirom
30 min12345