4 faze seksa: zašto crvenite, kad dolazi orgazam i što se sve događa vašem tijelu

Izvor slike: 123RF

Uzbuđenje dolazi s nizom fizičkih reakcija poput erekcije penisa, drhtanja, ježenja kože i vlaženja vagine. Puno toga se događa u takvim trenucima pa možda nećete primijetiti da imate seksualno crvenilo dok vam netko ne ukaže na to ili dok se jednostavno ne ohladite i vaša koža se smiri.

Sex flush ili seksualno crvenilo označava rumenjenje, odnosno crvenilo na koži koje se razvije tijekom seksualne uzbuđenosti. Seksolog u Astroglideu, Dr. Jess O'Reilly objašnjava kako se radi o crvenilu poput onog kojeg možete primijetiti nakon napornog vježbanja. Uglavnom se javlja na licu ili prsima, ali može ga se vidjeti i oko genitalija „zbog nabreknuća krvnih žila“ u tom području, dodaje dr. med Jennifer Roelands, certificirana ginekologinja i osnivačica Well Woman MD.

Seksualno crvenilo ili žarenje je potpuno normalna reakcija na uzbuđenje i obično je vidljivije kod osoba svjetlije puti. Seksualni val se događa kada vaša koža postane ružičasta ili crvena kao odgovor na uzbuđenje. Medicinska sestra specijalizirana za seksualno zdravlje, Lauren Haines, objašnjava kako za to postoji opravdan razlog.

“Seksualno uzbuđenje i stimulacija uzrokuju širenje krvnih žila u vašem tijelu“, tvrdi, „što omogućuje dodatni protok krvi do osjetljivih spolnih organa, što rezultira poboljšanom osjetljivošću i osjetom“. Dodaje kako time dolazi do crvenila na koži.

Što je to G točka i kako je pronaći?

Crvenilo bi trebalo nestati samo od sebe unutar nekoliko minuta nakon završetka seksa. Ako želite ubrzati postupak, dr. Roelands savjetuje uključivanje ventilatora, nekoliko puta duboko udahnuti kako biste se smirili ili hladan tuš odnosno umivanje hladnom vodom. „Ako se crvenilo ne povuče u roku od nekoliko sati i primijetite svrbež, bol, probleme s disanjem ili nelagodu, trebali biste se posavjetovati sa svojim liječnikom“, napominje dr. Roelands.

Također dodaje ako osjetite poteškoće s disanjem ili značajnije crvenilo, bol i/ili jak svrbež oko genitalija nakon korištenja kondoma da se možda radi o alergiji na lateks. U tom slučaju, najbolje je otići u bolnicu ili kontaktirati svog liječnika što je prije moguće.

Ciklus seksualnog odgovora u 4 faze

Ciklus seksualnog odgovora poznat je model seksualnog funkcioniranja podijeljen u četiri faze, a koji datira iz '60-ih godina prošlog stoljeća. Novije studije govore o tome da „seksualni odgovori ne slijede linearni obrazac, već su više kružni i fluidni“, kaže Haines za PopSugar.

Osim toga, veću ulogu u želji i uzbuđenju daje se psihološkim čimbenicima. Ipak, opća predodžba o ovom ciklusu i reakcijama vašeg tijela tijekom svake faze seksa može vam pomoći da shvatite što vas uzbuđuje i poboljšava vaše iskustvo seksa. Ciklus seksualnog odgovora dijeli se u 4 faze:

Uzbuđenje

U ovoj fazi se tek počinjete uzbuđivati i vaše tijelo vidljivo reagira. Može se početi javljati crvenilo kao i erekcija te vlaženje rodnice. Bradavice mogu otvrdnuti, a otkucaji srca i krvni tlak mogu porasti. „Ova faza je ključna za stvaranje uzbuđenja i zadovoljstva“, dodaje dr. O'Reilly. „Neki ljudi smatraju da ova faza treba trajati duže, jer im to pomaže u opuštanju i njegovanju prisutnosti potrebne za daljnje povećanje uzbuđenja i boljem orgazmu“, objašnjava.

Plato

Ova faza je svojevrsni nastavak prethodne u kojoj postajete sve uzbuđeniji. Mogli biste primijetiti više fizičkih znakova poput podizanja testisa bliže tijelu, potpune erekcije, oticanje i ritmično stezanje rodnice te napetost u mišićima kao i grčeve. „Neki ljudi rade svoj put do faze platoa, a zatim usporavaju kako bi smanjili uzbuđenje dok se približavaju orgazmu“, kaže dr. O'Reilly. „Drugi se probijaju kroz ovu fazu što je brže moguće jer su usredotočeni na „sretan završetak“. Produljenje faze platoa, kaže ona, može rezultirati novim osjećajima, pojačanom seksualnom napetosti i intenzivnijim orgazmom.

Orgazam

Iskustva orgazma razlikuju se među ljudima, pa čak i između seksualnih odnosa, objašnjava dr. O'Reilly i dodaje da kakav je orgazam danas, možda neće biti isti kao sutra. Fizički, mogli biste doživjeti dodatno vlaženje rodnice, ugodno oslobađanje seksualne napetosti, kontrakcije mišića u području zdjelice, ejakulaciju i širenje zjenica. Iako se orgazam često smatra „ciljem“ seksa, zapamtite da „seks može biti jako ugodan bez obzira na to jeste li doživjeli orgazam ili ne“, kaže dr. O'Reilly.

Je li seks bez orgazma dobar seks?

Razrješenje

U ovoj završnoj fazi dolazi do prestanka svih seksualnih aktivnosti i povratka genitalija u opušteno stanje. Osim toga, smanjuje se broj otkucaja srca i brzine disanja. Ova faza može trajati od nekoliko minuta do nekoliko sati, a ova faza može slijediti bilo koju od faza. Ako doživite crvenilo, ono će u ovoj fazi početi nestajati. „Neki ljudi ovu fazu nazivaju naknadnim sjajem u smislu olakšanja i neodoljive smirenosti“, kaže dr. O'Reilly.

Važno je zapamtiti da je ciklus seksualnog odgovora pojednostavljeni prikaz našeg stvarnog iskustva uzbuđenja i seksa, koji je jedinstven za svaku osobu. Drugim riječima, „ciklus seksualnog odgovora nije ni univerzalan ni linearan“, kaže dr. O'Reilly. „Ove znakove seksualnog odgovora možete osjetiti u različitim stupnjevima (ili uopće ne), a niti jedan od ovih znakova ne odgovara točno određenim kategorijama“, dodaje.

Ne zaboravite da je crvenilo tijekom seksualnog odnosa uobičajeno i dio prirodne reakcije tijela na uzbuđenje, osim ako ne traje satima ili dolazi sa svrbežom, boli ili otežanim disanjem.

Vezani sadržaj: