Dinja i top 5 recepata
Dinja je mnogima omiljeno ljetno voće koje jednostavno podsjeća na sunce i plažu. Bogata je vitaminima A i C i kalijem, a dobar je izvor dijetalnih vlakana, niacina, vitamina B6 i folne kiseline. Stručnjaci tvrde da dinja pomaže u prevenciji i liječenju niza bolesti, poremećaja i stanja.
Ljubitelji dinje osim specifičnog okusa znaju da je ona itekako dobra za zdravlje cjelokupnog organizma. Dinja hrani i osvježava čitavo tijelo, sadrži puno vode i malo kalorija, a drži vas site satima.
Dinja sadrži malo kalorija i puno vode, što vam ne stvara dodatne kalorije, a satima vas drži sitima. Osim toga, dinja je izvrsna za probavu i sprječava zatvor, a pomaže vam smanjiti tjelesnu težinu.
Osim toga, dinja pomaže u kontroli dijabetesa tipa 2, štiti zdravlje očiju, ublažava kroničnu upalu i smanjuje rizik od nastanka raka.
Ako ste ljubitelj dinje, a ne znate kako je ukomponirati u meni, donosimo top recepte s dinjom koje ćete obožavati.
1. Dinja u plaštu od pršuta
Pršut i dinja izvrsna su kombinacija koju je teško nadmašiti. Slatko-slano osvježenje s dodatkom avokada dobiva bogati okus odlično paše i postaje izvrsno predjelo u kojem ćete sigurno uživati.
2. Smoothie od kruške i dinje
Ovaj lagani napitak od dinje i kruške bogat je folnom kiselinom koja je neophodna za trudnice i žene koje planiraju trudnoću, a obožavat će ga i djeca i odrasli.
3. Hladna salata od dinje
Sočna salata od slatke dinje, slasnog feta sira i osvježavajućeg povrća začinit će vaš dan i dati vam energiju i svježinu potrebnu za vruće ljetne dane.
4. Tjestenina s dinjama i piletinom
Kremasta i sočna tjestenina s dinjama i piletinom savršen je ljetni obrok kojeg možete napraviti za tren, a držat će vas site satima.
5. Smoothie od dinje za fit tijelo
Smoothieji su savršeni za početak dana, a ovaj izvrsni recept sadrži dinju, koja je dostupna cijelo ljeto, pa ju možete iskoristiti za različite osvježavajuće napitke kad navale velike vrućine.
Vezani sadržaj:
- Ovo savršeno ljetno voće štiti od raka, ublažava upale i čini vas mršavijima!
- Otkrijte kako dinja hidratizira kožu i vraća mladolikost!
- Saznajte zašto je za mršavljenje dobro doručkovati dinju!
- Provjerite kako dinja čini kožu ljepšom!
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Salata od mahuna, rajčice i kozica
30 min12345 -
Recept tjedna
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
Salata od pečenog slanutka s feta sirom
30 min12345