Iznenađujući znakovi koji upućuju na depresiju

Na spomen depresije, automatski pomislimo na mračne i pomalo tužne sive slike u glavi, bespomoćnost i bezvolje. No, depresija se može manifestirati na razne načine. Donosimo 12 znakova koji upućuju na depresiju, a nikad ih se ne bismo sami sjetili.

Impulzivno kupovanje
Depresivnim osobama impulzivno kupovanje služi kao distrakcija od svakodnevnih misli i stanja. No, ova shopping terapija je kratkog vijeka i ne rješava problem. Također, imajte na umu da impulzivno kupovanje i shopping manija mogu biti znak bipolarnog poremećaja.

Alkoholizam

Gotovo trećina ljudi s teškim depresivnim poremećajem zloupotrebljava alkohol. Ako mislite da će alkohol pomoći i omogućiti vam lakše nošenje sa depresijom i anksioznošću, varate se. Iako alkohol može popraviti trenutno stanje i podići raspoloženje, ustvari može pojačati depresiju, a i depresivne epizode se mogu češće pojavljivati.

Manjak ovog minerala uzrokuje anksioznost, depresiju i bolove u mišićima!

Zaboravljivost

Depresija može biti jedan od razloga za zaboravljivost. Istraživanja pokazuju da dugotrajna depresija ili stres mogu povisiti razinu kortizola. To može smanjiti ili oslabiti dio mozga povezan s pamćenjem i učenjem. Depresija povezana s gubitkom pamćenja posebno pogađa starije osobe.

Pretjerano korištenje Interneta

Surfate li previše Internetom zanimajući se za virtualni svijet može značiti da bolujete od depresije. Istraživanja su pokazala vezu između visoke razine depresije i prekomjernog korištenja Interneta. Ljudi koji pretjerano koriste Internet često troše vrijeme na pornografiju, društvene mreže te razne online igre.

Prejedanje i pretilost

Istraživanje provedeno u Alabami 2010. godine otkrilo je da su mlade depresivne osobe sklone debljanju na području trbuha što nosi veliki rizik za obolijevanje od srčanih bolesti. Druga istraživanja povezuju depresiju i prejedanje s osobama srednje životne dobi.

Krađa

Trećina kradljivaca pati od depresije. Ljudima koji se osjećaju bespomoćno i beznačajno, krađa daje osjećaj moći i važnosti.

Konstantna bol u leđima

stalno vas bole leđa? Istraživanja pokazuju da depresija može biti uzrok kronične boli donjeg dijela leđa. Jedno istraživanje je pokazalo da je do 42% ljudi s kroničnom boli donjeg dijela leđa bolovalo od depresije. Po istoj logici, imate li konstantnu kroničnu bol u bilo kojem dijelu tijela, to može dovesti do depresivnog stanja.

Rizično seksualno ponašanje

Depresija je više povezana s manjkom libida nego s pojačanim interesom za seks. No, neki ljudi koriste seks kako bi lakše izlazili na kraj sa depresijom ili stresom. Povećani promiskuitet, nevjera i seksualne opsesije također mogu biti znakovi depresije. Takvo ponašanje može biti i odraz bipolarnog poremećaja i može uzrokovati ozbiljne, negativne posljedice na zdravlje i vaš privatni život.

Prepoznajte upozoravajuće simptome bipolarnog poremećaja!

Pretjerana emotivnost
Depresivne osobe nisu sklone pokazivanju emocija, no postoje i one koje ih pretjerano pokazuju. Te osobe su eksplozivne i razdražljive te pretjerano iskazuju osjećaje tuge, beznađa, zabrinutosti ili straha. Ako osoba koja je inače zatvorena odjednom postane preosjetljiva, to može ukazivati na depresiju.

Problem s kockom

Kockanje može trenutno popraviti raspoloženje jer osjećate uzbuđenost. Kockate li često, vjerojatno ste depresivni i ovisnik ste o kockanju. Kockari su također skloni alkoholu i češćim depresivnim stanjima.

Pušenje

Ne možete prestati pušiti? Depresija udvostručuje rizik od pušenja. Teški pušači (oni koji puše više od kutije dnevno i zapale cigaretu odmah nakon buđenja) često boluju od depresije. Liječenje depresije kognitivno-bihevioralnom terapijom ili antidepresivima može pomoći u prestanku pušenja.

Loše higijenske navike

Ako odjednom počnete izbjegavati osnovne higijenske navike, poput pranja zubi, to može biti znak depresije. Liječenje depresije može pomoći u rješavanju svih navedenih problema.