Kako prestati umanjivati svoje samopoštovanje?

Promijenite svoj unutarnji dijalog

Zaustavite unutarnji dijalog koji govori da niste dovoljno dobri ili da morate opet dokazati svoju vrijednost.

Pronađite ravnotežu

Ako ne zadovoljite prvo vlastite potrebe, nećete moći zadovoljiti ni tuđe. Pronađite ravnotežu između onoga što trebate učiniti za sebe i onoga što realno možete očekivati ​​od drugih i drugi od vas.

Budite svjesni vlastitih vrijednosti

Ništa što radite za druge neće biti dovoljno da se osjećate cijenjeno i poštovano na način koji želite. Preuzmite odgovornost za svoj život.

Psiholozi otkrivaju jedina tri razloga za nedostatak samopouzdanja!

Izradite vlastiti uspjeh i sreću

Ako sreća ne dolazi iznutra, tražit ćete ju iz vanjskih izvora. To vas čini potrebitima. Kada uživate ​​u svojim uspjesima, privući ćete nove mogućnosti koje će vas učiniti sretnima.

Budite ponosni

Odaberite vjerovati da posjedujete određene kvalitete i ponosite se njima. Nemojte se uspoređivati ​​s drugima. Vi ste jedinstveni.

Radite na sebi

Uz naporan rad, uspjeh je garancija. Uspjeh nam, naravno, donosi ljubav prema sebi, samopoštovanje, samopouzdanje, priznanje i sreću.

Vježbajte

Vježbanje je odlično u borbi protiv anksioznosti i depresije i čini nas privlačnijima. Vježbajte najmanje tri puta tjedno, provodeći što više vremena na otvorenom.

Jedite zdravo

Ono što hrani tijelo, hrani i mozak. Hranite mozak hranjivim tvarima koje jačaju zdravlje i potiču pozitivno raspoloženje. Jedite puno zelenog povrća i pijte puno vode. Jedite nemasne proteine za pogon tijela, produktivnost i održivost energije.

Ove loše navike oštećuju mozak!

Izaberite kvalitetno okruženje

Odaberite osobe, tvrtke ili šefove koji vas tretiraju s dostojanstvom i poštovanjem. Odbijte okruženje u kojem se stalno morate dokazivati.

Uzmite stvari u svoje ruke

Ne dopustite da drugi rade stvari za vas, ako nešto možete uraditi sami. Ne postoji put do samopoštovanja kroz lijenost. Brinite o svojim potrebama i budite odgovorni za vlastiti uspjeh.

Pustite druge da budu ono što jesu.

Ako kontrolirate ili ugrožavate tuđu slobodu, ostat ćete sami. Kada zavolite sebe, nećete više ovisiti o drugima. Ljudi će vam dati do znanja kada im je potrebno malo slobode.

Veselite se tuđoj sreći

Ljudi sa samopoštovanjem rijetko osjećaju ljubomoru ili zavist jer su zadovoljni svojim životom, karijerom i odnosima. Budite sretni radi tuđe sreće. Ovaj pomak će iz temelja promijeniti vaš život i otvoriti put vašoj sreći.