Prirodnim rješenjima protiv upornog kašlja

Uporan kašalj zbilja može iscrpiti. No, postoji mnogo prirodnih lijekova za kašalj koji će pomoći ublažiti nelagodu i zaustaviti napade kašlja. Ali prije no što pročitate kako zaustaviti kašalj, važno je odrediti kakvu vrstu kašlja imate.

Vrste kašlja

Postoje dvije glavne klasifikacije kašlja. Prvi je suhi kašalj kod kojeg se ne stvara sluz. Ovaj se kašalj može pojaviti jednom ili dva puta dnevno, ili se događa često.

Drugi tip kašlja je produktivni kašalj, kada se sluz i iritansi formiraju tijekom kašlja. Kašalj može biti simptom mnogih stvari, uključujući prehladu, bronhitis, upalu pluća i tuberkulozu. Ako imate uporni kašalj koji traje neko vrijeme, obratite se liječniku koji će odlučiti kako ga najbolje liječiti.

Ako imate neke od sljedećih simptoma uz kašalj, obavezno se javite liječniku:

• povišena temperatura i ispljuvak
• ostali simptomi nestaju, a vi i dalje kašljete
• promjene u vrsti kašlja
• iskašljavate krv
• kašalj ometa vaš svakodnevni život ili spavanje
• kašalj je popraćen teškim disanjem, nedostatkom daha ili boli u prsima.

Prirodni lijekovi za kašalj

Piskavica, đumbir, češnjak i echinacea dobri su za jačanje imunološkog sustava, povećavaju aktivnost bijelih krvnih stanica, imaju antibakterijska i antivirusna svojstva, smanjuju temperaturu i zagušenje, olakšavaju simptome povezane s prehladom ili gripom.

Prirodni lijekovi mogu biti učinkoviti u liječenju kašlja, ali samo ako se koriste ispravno i u odgovarajućoj dozi. Budite oprezni prilikom miješanja prirodni tretmana i lijekova na recept i bez recepta.

Popijte čašu tople vode s limunovim sokom i medom. To je odličan način za povećanje unosa tekućine, a med je prirodni antibiotik.

Pijte biljne čajeve, poput čaja od piskavice, šipka, echinacee, limuna i đumbira.

Parna inhalacija s nekoliko kapi ulja eukaliptusa može privremeno ublažiti začepljenje nosa povezano s prehladom. Stavite ručnik preko glave i 10 minuta udišite pare.

Ananas pomaže razbiti sluz i zagušenja jer sadrži sastojak nazvan bromelain, koji ima antiupalno djelovanje.

Pijte najmanje dvije litre tekućine dnevno. Dehidracija će usporiti vrijeme oporavka i smanjiti količinu toksina koji će se izlučiti kroz bubrege.

U svoju prehranu uključite češnjak, đumbir, čili paprike i hren jer će osloboditi dišne putove.

Odmarajte se i dovoljno spavajte kako bi se tijelo moglo oporaviti.

Vezani sadržaj:

• Saznajte zašto je čokolada najbolji lijek protiv kašlja!