Tuširate li se svaki dan? Saznajte zašto ne biste trebali

Od djetinjstva vas vjerojatno uče da je potrebno tuširati se svaki dan kako biste održali tjelesnu higijenu. No, istraživanja su pokazala da svakodnevno tuširanje može biti štetno za vaše zdravlje, naročito ako govorimo o zdravlju kože.

Tuširanje može biti savršen završetak dugog i napornog dana. Osjećate ćete se svježije i opuštenije. Stručnjaci ističu da nema potrebe tuširati se češće od 2 puta tjedno. Ono što možete raditi je ispirati se kako bi se osvježili i uklonili neugodan miris. Šokirani ste? Nastavite čitati zašto svakodnevno tuširanje nije toliko zdravo. Barem tako kaže znanost.

Niste toliko prljavi koliko mislite

Ako ne trenirate baš svaki dan i imate sjedilački tip posla, onda vam svakodnevno tuširanje sigurno nije potrebno. Ako svaki dan vježbate i posao zahtijeva fizički rad i izlaganje prljavštini, tuširanje vam sigurno neće biti potrebno.

Većina proizvoda za tuširanje isušuje kožu i uklanja prirodna ulja koja su namijenjena zaštiti i prevenciji oštećenja. Uz to, većina ljudi nanosi sapun ili gel za tuširanje na mjesta gdje to uopće nije potrebno – po čitavom tijelu. Koža ima razvijen sustav samostalnog čišćenja i održavanja higijene.

Saznajte kako tuširanjem možete pobijediti celulit!

Uklanjate dobre bakterije

Svakodnevnim tuširanjem ćete isprati dobre bakterije koje su ključne za dobro zdravstveno stanje cjelokupnog organizma. Te bakterije su ključne za dobar rad imunološkog sustava i prevenciju niza infekcija. Zahvaljujući njima, tijelo stvara otpornost na infekcije.

Učestalim tuširanjem ćete stvoriti male pukotine na koži. Ne vidite ih golim okom, ali su tu i mogu povećati rizik od nastanka infekcija kože.

Isušujete kosu

Baš kao i kožu, učestalim tuširanjem možete isušiti kosu. Kosa može postati suha i oštećena. Kosu nemojte prati više od 2 puta tjedno. To znači da ju ni ne močite. Kada ćete prati kosu, prvo nanesite hranjivo ulje ili masku kako biste ju dodatno nahranili prije pranja. Kada kosu ne perete zaštitite ju od štetnih vanjskih faktora kao što su sunce, hladan zrak ili vjetar.

Isušujete kožu

Učestalim tuširanjem, naročito prevrućom vodom, možete isušiti kožu i uzrokovati guljenje. Pretjeranim tuširanjem ćete ukloniti ulja koja štite kožu i hrane ju. Ako se morate tuširati svaki dan (zbog vježbanja i tipa posla), nemojte se tuširati vrućom vodom i dulje od 10 minuta.

Provjerite zašto je dobro tuširati se hladnom vodom!

Uništavate nokte

Svakodnevnim tuširanjem, naročito vrućom vodom, možete oslabiti nokte. Postat će suhi, lomljivi i osjetljivi.

Ne živite u skladu s prirodom

Svakodnevnim tuširanjem previše trošite vodu, što je zabrinjavajuće s obzirom na trenutno ekološko stanje Zemlje. Samo 10 minuta tuširanja troši oko 60 litara vode. Možda mislite da ćete uštedjeti vodu ako napunite kadu vodom, ali se varate. Potrošit ćete oko 3 puta više vode.