Jednostavni načini kako ukloniti sekret iz grla i pluća

Osobama koje često imaju začepljenje nosa i grla u plućima se stvori sekret, ili kako ga često u svakodnevnom govoru zovemo "šlajm", koji uzrokuje probleme s disanjem i gutanjem te pojačano kašljanje. Iako to nije pitanje života i smrti, u većini slučajeva ometa svakodnevni život.

Sekret je ljepljiva supstanca koja se nalazi u organima respiratornog sustava. Ljepljiva je zbog svoje zaštitne uloge hvatanja prašine, virusa i alergija koje pomažu u sprječavanju nekih vrsta infekcija. Kada osjećate potrebu za kašljem, znači da imate veliku količinu sekreta u grlu i plućima, što može biti posljedica raznih bakterija i virusa ili nekih bolesti, poput prehlade, gripe i slično.

Simptomi koji se često javljaju uz iskašljavanje sekreta su groznica, slabost, poteškoće s disanjem i curenje nosa. Ako ju niste pravilno uklonili, sekret blokira bronhijalne cijevi, što može dovesti do poteškoća s disanjem. Osim toga, sekret može uzrokovati i druge zdravstvene probleme, stoga vam donosimo prirodne pripravke koji će vam pomoći da se riješite sekreta iz grla i pluća u samo nekoliko sekundi.

Čaj od đumbira

Đumbir je zdrava namirnica koja djeluje kao prirodni antibakterijski, antivirusni i antihistaminski pripravak te prirodni nazalni dekongestiv. Dakle, može ublažiti škakljanje u grlu i prsima te kašljanje, a uklanjanjem viška sekreta na prirodni način se odčepljuju dišni putevi. Čaj je najbolji način za iskoristiti đumbir, a sve što trebate je voda, med, đumbir i malo papra.

U zakuhanu vodu dodajte nasjeckani đumbir i žličicu papra i kuhajte na jakoj vatri 1-2 minute. Potom smanjite vatru i ostavite da se kuha još 5-6 minuta. Kad maknete čaj s vatre, dodajte med.

Limun i med

I limun i med imaju antibakterijska i antifungalna svojstva. Limun ima puno vitamina C koji sprječava kašljanje i poboljšava imunitet, dok kiselost razbija sekret.

Za ovaj pripravak treba vam nekoliko žlica meda i iscijeđeni sok limuna. Sve trebate dobro izmiješati dok se sastojci ne sjedine, a preporučuje se konzumacija do 3 pripravka dnevno.

Kurkuma

Kurkuma je korisna i zdrava jer sadrži antiseptička i antibakterijska svojstva koja uklanjaju bakterije koje uzrokuju sekret, a uz to čini vaš imunološki sustav jačim.

Da biste napravili ovaj napitak, trebate uzeti čašu tople vode, dodati čajnu žličicu kurkume u prahu i pola žličice soli. Ovom smjesom isperite grlo tri do četiri puta dnevno grgljajući pripravak.

Inhaliranje

Inhaliranje vrućom parom odličan je način otvaranja začepljenih dišnih puteva. Osim toga, vrlo je jednostavno i može se raditi kod kuće više puta dnevno, kad osjetite potrebu.

Ono što trebate je posuda ili lonac, 1-2 l kipuće vode, sušene biljke ili eterična ulja te veliki ručnik. U posudu stavite vodu, dodajte 1-2 žličice bilja (primjerice ružmarina i timijana), stavite glavu u blizinu vode i pokrijte se ručnikom kako para ne bi izlazila van. Dišite duboko nad vodom 5-10 minuta dok ne osjetite poboljšanje.

Vezani sadržaj:

• Ovo su dokazano najbolji savjeti za ublažavanje kašlja!
• Isprobajte prirodne lijekovi protiv gripe i prehlade!
• Gripa ili prehlada? Prepoznajte simptome na vrijeme!