Aromaterapija i zdravlje

Kako ih možete koristiti?

Difuzori
Eterična ulja se obično prodaju s difuzorima. Kako se ulje zagrijava, počinje isparavati u zrak, ispuštati svoj miris i poboljšava raspoloženje.  

Kupka
Dodajte nekoliko kapi rimske kamilice u kupku što je odličan način za liječenje bolnih mišića. Također možete razblažiti ulje i dodati kupki.

Parna kupelj
Dodajte nekoliko kapi eteričnog ulja, ili kombinaciju ulja, u vruću vodu. Inhalirajte pare, ali ne zaboravite držati oči zatvorene kako bi izbjegli iritacije!

Pijte s vodom
Također možete dodati neka eteričnih ulja u čašu vode, te ih uzimati za unutarnje ozdravljenje. Provjerite da ste pročitali uputstva za upotrebu jer se ne smiju sva ulja uzimati oralno.

Par kapi nakapajte na maramicu
Nakapajte nekoliko kapi eteričnog ulja na maramicu i inhalirajte po potrebi. Čak možete koristiti ulje na jastučnici, iako će to zahtijevati češće pranje.

Parfem
U slučaju krajnje nužde, možete koristiti eterična ulja kao parfem preko dana!