Aromaterapija i zdravlje

Što je dobro?

Aromaterapija se može koristiti za podizanje raspoloženja, kao ljekoviti agens, kao sredstvo za čišćenje, pa čak i kao analgetik i protiv depresije.

Bilo da tražite usredotočenost (ulje eukaliptusa), buđenje (pokušajte s uljem naranče ili grejpa), smirenje (lavanda i vanilija su umirujuće) ili se želite osjećati senzualno (ylang-ylang ili jasmin), aromaterapija može pomoći.

Donosimo popis nekih popularnih mirisa i njihove namjene:

Limun
Nadahnjuje i opušta, može se koristiti kao sredstvo za pročišćavanje u čišćenje kože, za oralnu uporabu kako bi izbjegli probavne smetnje ili kao osvježivač zraka u kući.

Kadulja
Koristi se za bolove i nesanicu, a može biti korisna za uravnoteženje hormona. Treba se koristiti lokalno na koži.

Kamilica
Opuštanje, smirenje za bol mišića. Ljudi često piju čaj kamilice iz istog razloga, ali možete dodati ovo eterično ulje u šalicu vruće vode ili primijeniti lokalno na kožu.

Ružmarin
Potiče i podiže. Daje uzlet, te pomaže dobru probavu i imunološko zdravlje.

Mira
Koristi se kao antiseptik.