Najbolji biljni lijekovi

Biljni lijekovi nikada neće moći u potpunosti zamijeniti farmaceutske lijekove, ali se mogu koristiti za ublažavanje određenih stanja i poremećaja. Uzrokuju manje nuspojava i pristupačniji su, u odnosu na farmaceutske lijekove.

Aloe vera za opekotine

Aloe vera je biljka koja se već tisućljećima koristi za ublažavanje niza stanja, a istraživanja su pokazala da se gel od aloe vere može koristiti za ublažavanje manjih opekotina.

Sami možete napraviti sok od aloe vere za bolje zdravlje.

Kamilica za probavne smetnje

Čaj od kamilice opušta probavni sustav, sudjeluje u prevenciji kronične upale i ima odlična antiseptička svojstva.

Provjerite kako čaj od kamilice produljuje životni vijek.

Kava za sportsku izdržljivost i ublažavanje bolova

Kofein iz kave ili čaja potiče kognitivne funkcije i povećava sportsku izdržljivost. Kofein je stimulans i jedan od najčešćih sastojaka energetskih napitaka. Kofein blokira receptore boli i popravlja raspoloženje zbog čega je odličan za ublažavanje različitih bolova, naročito glavobolje.

Provjerite koji su proizvodi bogati kofeinom a nisu kava.

Brusnica za infekcije urinarnog trakta

Brusnica sudjeluje u prevenciji nakupljanja bakterija na području mokraćnog sustava. Istraživanja su pokazala da čaj od brusnice ubrzava oporavak od infekcija mokraćnog sustava i smanjuje njihovu učestalost.

Provjerite koja još ljekovita svojstva ima sok od brusnica.

Echinacea za gripu i prehladu

Korijen ove biljke može ojačati imunološki sustav. Jedno istraživanje je pokazalo da echinacea ublažava simptome gripe i prehlade, a istovremeno ubrzava i oporavak.

Pročitajte zašto se echinacea koristi za bolji imunitet.

Ulje noćurka za regulaciju kolesterola i ublažavanje simptoma reumatoidnog artritisa

Ulje noćurka je odličan izvor esencijalnih masnih kiselina. Redovita konzumacija ulja noćurka regulira razinu kolesterola već nakon tri mjeseca. Ima moćno protuupalno djelovanje pa može ublažiti simptome reumatoidnog artritisa.

Krizantema za prevenciju migrena

Znanstvenici su ustanovili da krizantema može smanjiti učestalost migrena kod čak 60% osoba koje pate od migrena.

Sjemenke lana za ublažavanje simptoma menopauze i osteoporoze

Sjemenke lana su odličan izvor fitoestrogena (biljnih estrogena) koji ublažavaju simptome menopauze već nakon 6 mjeseci uzimanja. Istraživanja su pokazala da sjemenke lana sudjeluju u prevenciji gubitka koštanog tkiva i na taj način smanjuju rizik od nastanka osteoporoze, a istovremeno sprječavaju daljnji razvoj bolesti.

Isprobajte detoksikaciju lanenim sjemenkama!

Češnjak kao antibiotik, za regulaciju kolesterola i prevenciju raka

Glavni aktivni sastojak češnjaka je alicin. Ima moćna antibiotska svojstva. Istraživanja su pokazala da češnjak može uništiti bakterije koje uzrokuju čireve. Češnjak je najzdraviji dok je sirov jer se termičkom obradom smanjuje udio ljekovitih spojeva. Može pomoći u regulaciji razine kolesterola i smanjiti rizik od nastanka krvnih ugrušaka. Ima i odlična antikancerogena svojstva, a istraživanja su pokazala da je naročito učinkovit u prevenciji raka prostate i mokraćnog mjehura.

Provjerite 30 moćnih osobina češnjaka.

Đumbir za mučnine

Jedan gram đumbira prije putovanja će vam pomoći da izbjegnete mučnine. Ako ste trudni i vodite borbu s jutarnjim mučninama, stručnjaci savjetuju da počnete sa svakodnevnom konzumacijom čaja od đumbira.

Pročitajte kako i zašto piti čaj od đumbira.

Ginkgo za Alzheimerovu bolest i erektilnu disfunkciju

Ginkgo potiče cirkulaciju krvi na području mozga i može ublažiti simptome Alzheimerove bolesti. Istraživanja su pokazala da svakodnevna konzumacija ginkga može pomoći u prevenciji progresivnog napretka Alzheimerove bolesti. S obzirom na to da ginkgo potiče cirkulaciju krvi, odličan je za ublažavanje i prevenciju erektilne disfunkcije. Također se može koristiti za povećanje želje za seksom kod žena.

Ginseng za jači imunitet, dijabetes i erektilnu disfunkciju

Brojna istraživanja su pokazala da ginseng može potaknuti rad imunološkog sustava i smanjiti rizik od nastanka gripe i prehlade. Dijabetičari koji dnevno uzimaju 100 miligrama ekstrakta ginsenga imaju bolju kontrolu nad razinom šećera u krvi. Muškarci koji pate od erektilne disfunkcije, osjećaju poboljšanje stanja nakon uzimanja 900 miligrama ekstrakta ginsenga 3 puta dnevno.

Pročitajte kako ginseng pomaže u prevenciji prehlade i gripe.

Glog za bolje zdravlje srca

Glog može pomoći osobama koje pate od srčanih bolesti ili su doživjele srčani udar. Znanstvenici su ustanovili da glog može ublažiti simptome srčanih bolesti, regulirati srčani ritam i smanjiti rizik od nastanka srčanog udara.

Hibiskus za visok krvni tlak

U jednom istraživanju su znanstvenici ustanovili da 12 dana svakodnevne konzumacije hibiskusa može pomoći u smanjenju sistoličkog i dijastoličkog krvnog tlaka za 11%.

Divlji kesten za proširene vene

Divlji kesten je česti sastojak proizvoda za ublažavanje simptoma proširenih vena. Svakodnevnim korištenjem divljeg kestena ćete ublažiti simptome proširenih vena za 12 tjedana.

Lavanda za anksioznost

Cvjetovi lavande su jedan od najčešće korištenih prirodnih lijekova za ublažavanje anksioznosti. Lavanda može ublažiti anksioznost, popraviti raspoloženje i ublažiti osjećaj ljutnje.

Pročitajte kako koristiti eterično ulje lavande za bolje zdravlje.

Sladić za upaljeno grlo

Čak od sladića može ublažiti bolove u grlu. U jednom istraživanju se pokazalo da 3 do 4 šalice čaja od sladića dnevno ublažavaju bolove u grlu već nakon tjedan dana.

Čičkovo mlijeko za zdravlje jetre

Silimarin u čičkovom mlijeku ima odlična ljekovita svojstva i može zaštititi zdravlje jetre. Stručnjaci preporučuju svim osobama koje svakodnevno uzimaju lijekove da počnu uzimati i silimarin.

Menta za probavne smetnje

Menta može ublažiti želučane smetnje uzrokovane obilnim i teškim obrocima. Također ublažava grčeve na području abdomena, nadutost, plinove, dijareju i zatvor.

Pročitajte kako ulje od mente ublažava probavne smetnje.

Ljute papričice za bolove

Kapsaicin, spoj koji ljutim papričicama daje prepoznatljiv okus, može ublažiti bolove kada se nanosi na površinu kože. Kapsaicin uzrokuje blago žarenje i blokira slanje signala boli prema mozgu. Kapsaicin se vrlo često koristi kao aktivni sastojak u kremama i gelovima za ublažavanje bolova.

Gospina trava za depresiju

Gospina trava ima djelovanje slično antidepresivima, ali puno blaže. Neće uzrokovati nuspojave koje uzrokuju antidepresivi. Stručnjaci vrlo često preporučuju uzimanje gospine trave uz propisanu terapiju za liječenje depresije.

Pročitajte zašto volimo gospinu travu.

Zeleni čaj za zdravlje srca, usne šupljine i prevenciju raka

Sve vrste čaja, a naročito zeleni čaj, potiču zdravlje cjelokupnog organizma. Zeleni čaj je odličan izvor antioksidanata i sudjeluje u prevenciji srčanih bolesti. Istraživanja su pokazala da svakodnevnom konzumacijom zelenog čaja možete dramatično smanjiti rizik od nastanka kancerogenih stanica. Mućkanjem zelenog čaja u ustima možete ukloniti neugodan zadah, smanjiti prisutnost bakterija i spriječiti nastanak bolesti desni.

Pročitajte zašto trebamo piti zeleni čaj.

Ulje čajevca za atletsko stopalo i prhut

Znanstvenici su u jednom istraživanju ustanovili da ulje čajevca ublažava simptome atletskog stopala nakon već 4 tjedna. Ulje čajevca se može koristiti i za ublažavanje peruti. Dodajte ulje čajevca u šampon, kosu operite na uobičajen način i prva poboljšanja ćete primijetiti već nakon 4 tjedna.

Kurkuma za ublažavanje simptoma artritisa

Kurkumin, spoj koji kurkumi daje prepoznatljivu žutu boju, ima odlična protuupalna svojstva. On može pomoći u ublažavanju simptoma artritisa, smanjiti natečenost i bolove u zglobovima.

Pročitajte kako liječi kurkuma.

Valerijana za nesanicu

Valerijana ima blago sedativno djelovanje, ali ne uzrokuje stvaranje ovisnosti. Za poticanje kvalitete sna i liječenje nesanice se koristi već dugi niz godina.

Provjerite koju hranu trebate izbjegavati prije spavanja.