Ružmarin

Način primjene i doze

LIST

Infuz se priprema tako da se 1,5 do dva grama suhog lista prelije sa 200 ml kipuće vode, ostavi stajati 10 minuta i procijedi. Ta količina priprema se dva do tri puta na dan i pije pola sata prije obroka.

Tinktura koju kupujete mora biti spravljena od jednog dijela suhe biljke na jedan dio 45-postotnog etanola. Pije se u dozi od 0,5 do 1 ml u čaši mlake vode tri puta na dan, pola sata prije obroka. Tinktura se može spremati u koncentraciji jedan dio suhe biljke na pet dijelova 70-postotnog etanola, a pije se u dozi od 1 - 3 ml tri puta dnevno u pola čaše vode, pola sata prije obroka. Kure liječenja tim pripravcima, ovisno o indikacijama, traju tri tjedna do mjesec dana.

ETERIČNO ULJE

Oralnu upotrebu eteričnog ulja ružmarina općenito treba izbjegavati. Jedini koji se smije uzimati oralnim putem jest ružmarin kemotip verbenon/bornil-acetat. Uzima se tako da se dvije kapi eteričnog ulja stave na malo smeđeg šećera, stavi u usta i odmah nakon toga popije čaša vode ili soka. No, koleretično djelovanje eteričnog ulja slabije je od djelovanja drugih pripravaka ružmarina (infuzi, tinktura), stoga se eterično ulje rijetko koristi u svrhu poboljšanja rada jetre.

Dermalna upotreba Kemotip verbenon/bornil acetata u kozmetici se koristi u nižim koncentracijama. Osim u kremama, može se spraviti u jednostavnim uljima za njegu kože.

Jednostavna "ljetna" receptura za obnovu kože nakon ljetnih mjeseci

• hladno prešano i nerafinirano ulje badema ili lješnjaka − 30 mL
• eterično ulje ružmarina kemotip verbenon/bornil acetat − 15 - 20 kapi.

Kožu mažite jednom do dva puta dnevno, nakon čišćenja neutralnim ili kiselim sredstvima za pranje kože.

Kao analgetik (ružmarin kemotip kamfor), ili sredstvo za poticanje periferne cirkulacije (ružmarin kemotip cineol), koriste se veće koncentracije koje se primjenjuju lokalnim utrljavanjem (npr. bolni zglobovi, ruke ili stopala kod loše cirkulacije).

• hladno prešano i nerafinirano ulje makadamije − 50 mL
• eterično ulje ružmarina (kemotip kamfor ili cineol) − 100 kapi

Sastojke pomiješajte i utrljavajte u tankom sloju dva puta na dan na čistu kožu. Koristi se do prestanka tegobe (smanjenje boli, poboljšanja cirkulacije).

Kod djece mlađe od 12 godina, smanjite dozu eteričnog ulja za pola.

Inhalacijska upotreba

U posudu za inhalaciju sa spremnikom ulije se kipuća voda. Nakon toga se u vodu ulije samo jedna kap eteričnog ulja ružmarina kemotipa cineol (za iskašljavanje) ili ružmarina kemotipa verbenon (za mekšanje nakupljene sluzi u dišnom sustavu). Oprezno se inhalira oko jedne minute, a zatim se doda druga kap, te ponovno inhalira oko jedne minute. Na taj način ukupno se inhalira 4 - 5 kapi (kod djece 3 - 4 kapi). Inhalacije se primjenjuju dva puta dnevno do prestanka tegoba. Kod djece i trudnica izbjegavajte korištenje ružmarina kemotipa cineol.