Borba protiv celulita nije samo proljetni hir

Borba protiv celulita nije samo proljetni hir

Borba protiv celulita nije samo proljetni hir
  • Objavljeno: Srijeda, 05.10.2011.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Kategorija: Izgled i ljepota

Što se krije u podlozi razvoja celulita

  • genetsko naslijeđe - nedvojbeno jedan od glavnih uzroka pojave celulita
  • loše prehrambene navike - neredovita i nepravilna prehrana bogata zasićenim mastima i nepovoljnim ugljikohidratima, a siromašna biljnim vlaknima, vitaminima i mineralima
  • nedovoljan unos tekućine
  • nedovoljna fizička aktivnost i loše životne navike - pušenje, alkohol, preuska odjeća, visoke potpetice, dugotrajan boravak u zatvorenim prostorima te sjedenje prekriženih nogu, što dodatno otežava cirkulaciju
  • ženski spolni hormoni, osobito estrogen i progesteron - estrogen pospješuje zadržavanje tekućine, a progesteron pogoduje nakupljanju masnoća, pa i dugotrajno uzimanje kontracepcijskih tableta može dovesti do njegova nastanka
  • kortikostroidi - liječenje određenim kortikosteroidnim lijekovima također potiče nastanak celulita.

Da bismo se uhvatili u koštac s celulitom, valja prije svega prepoznati uzroke u određenom slučaju i na njih sustavno djelovati, prilagoditi način prehrane (od celulita ne obolijevaju samo pretile osobe!), odabrati odgovarajuće tretmane i vježbe, ovisno o stadiju i životnoj dobi, te provoditi stalan nadzor tijekom cijele godine. Naime, u mlađoj dobi elastičnost tkiva puno je bolja pa se razvoj celulita može na vrijeme spriječiti i brže izliječiti.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Doručak - recepti za savršen početaka dana

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Vitashop

Najnovije

Najčitanije