Nahranite svoje lice: pet namirnica za zdraviju kožu

Zeleni čaj

Zeleni čaj čini puno više od opuštanja. Zeleni čaj je bogat antioksidantima koji se bore protiv upala. Štoviše, istraživanja iz Case Western Reserve University i University of Alabama u Birminghamu pokazuju da pijenje zelenog čaja može smanjiti rizik od raka kože. Kada mu dodate sok limuna, limete ili naranče, antioksidanti pojačavaju svoju izdržljivost, tako da ostaju u tijelu duže i koriste tijelu.

Ohladite  vrećice čaja u frižideru i držite na očima 10 do 15 minuta. Zeleni čaj sadrži tanin, koji može pomoći smanjiti natečenost.

Popijte najmanje tri velike šalice zelenog čaja svaki dan!