Što su bore i što ih uzrokuje?

Sprječavanje nastanka bora

Ne postoji ništa što možemo učiniti kako bismo zaustavili proces starenja. Na kraju ćemo svi imati bore koje postaju izrazitije tijekom vremena. Međutim, sljedeći koraci će možda pomoći usporiti proces nastajanja bora:

Sunce - što je koža više izložena suncu, veća je vjerojatnost da će bore brže nastati.  Zaštitite kožu noseći kape i zaštitnu odjeću, nanoseći kreme sa zaštitnim faktorom. Međutim, sunčeva svjetlost je izvor vitamina. Zato uravnotežite zlaganje suncu.

Hidratiziranje - to neće spriječiti razvijanje bora, ali može pomoći da one budu manje očite.

Pušenje - pušenje ubrzava starenje kože. Čak i ako ste bili dugoročni pušač, prestanak pušenja može usporiti starenje kože.

Spavanje - iako to nije bilo opsežno klinički dokazano, mnogi stručnjaci tvrde da će ljudi, koji su svaki dan odspavali barem 7 sati, dugoročno uživati u boljem fizičkom i mentalnom zdravlju, kao i zaštiti njihove kvalitete kože.