Imate li kućnog ljubimca? Ovo je 5 razloga zašto ljubimci mogu biti dobri za zdravlje

Veliki je trend imati kućnog ljubimca. Bilo da se radi o psu, mački, ribicama ili nekom glodavcu, posjedovanje kućnog ljubimca podrazumijeva i veliku odgovornost. No, istraživanja sugeriraju da to može imati i značajne zdravstvene prednosti.

• 10 najčešćih grešaka koje rade vlasnici kućnih ljubimaca, prema mišljenju veterinara

Ipak, imajte na umu da je velika većina istraživanja o učincima kućnih ljubimaca na ljudsko zdravlje dobivena iz promatranja, što znači da sugeriraju povezanost između ova dva čimbenika, a ne uzročno-posljedičnu vezu. U nastavku pročitajte pet načina na koje vam kućni ljubimac može pomoći da budete zdraviji i sretniji.

Kućni ljubimci doprinose društvenoj povezanosti

Kućni ljubimci nisu samo članovi obitelji, već i katalizatori za druženje s drugim ljudima. Šetnje s psom ili igra u parku mogu potaknuti razgovore i interakciju s drugim vlasnicima ljubimaca. Ali, čak i vlasnici drugih vrsta ljubimaca mogu od njih imati koristi kad je u pitanju ljudsko društvo jer svaka vrsta ljubimaca dobra tema za razgovor s drugim ljubiteljima životinja, primjerice na poslu. Ovakve interakcija povećava osjećaj pripadnosti i socijalne povezanosti, što je ključno za mentalno zdravlje.

Kućni ljubimci mogu smanjiti osjećaj usamljenosti

Osobe koje žive same često se bore s osjećajem usamljenosti, ali prisutnost kućnog ljubimca može značajno ublažiti taj osjećaj. Kućni ljubimci pružaju emocionalnu podršku i stalno su prisutni, što može popuniti prazninu i pružiti osjećaj sigurnosti i povezanosti.

Psi mogu doprinijeti povećanju fizičke aktivnosti

Aktivnosti poput šetnje ili trčanja sa psom ne samo da koriste psu već i vlasniku. Psi, ali i druge vrste kućnih ljubimaca, nas potiču nas igru i redovitu tjelesnu aktivnost, što je ključno za održavanje zdravlja i prevenciju raznih bolesti povezanih s sjedilačkim načinom života.

Maženje četveronožnog prijatelja podiže razinu hormona "dobrog osjećaja"

Interakcija s kućnim ljubimcima, poput maženja ili igranja, potiče oslobađanje hormona poput oksitocina i serotonina, koji su povezani s osjećajem sreće i zadovoljstva. Ova jednostavne radnje ne samo da nas čini sretnijima, već u određenoj mjeri mogu djelovati i kao prirodni antidepresiv.

Kućni ljubimci mogu pomoći u promicanju mentalnog zdravlja

Psiholozi često preporučuju kućne ljubimce kao terapiju za osobe koje se bore s mentalnim bolestima poput depresije ili anksioznosti. Ljubav i podrška koju pružaju ljubimci mogu biti izuzetno terapeutski učinkoviti, pomažući u smanjenju simptoma i poboljšanju općeg mentalnog zdravlja.

Vezani sadržaj:

• Oprez! Ove biljke mogu biti opasne za kućne ljubimce
• Koji kućni ljubimac najbolje odgovara vašem horoskopskom znaku?