Vježbanje u predškolskoj dobi

Igra kretanjem je neophodna za svako dijete

Kretanje spada u jednu od osnovnih potreba ljudskog organizma pa tako i organizma svakog djeteta.

Informatičko doba dolazi sve više do izražaja. Sve je veći broj roditelja koji djetetu zbog straha od ozljeda zabranjuju igru u kretanju i zamjenjuju je igrom pred računalom, tv-om ili sa pametnim telefonom. Ovaj pojava naziva se hiperprotekcionizam. Navest ćemo niz pozitivnih primjera kako redovito kretanje  utječe za normalan rast i razvoj.

Glavna je karakteristike djece predškolske dobi da su stalno u pokretu i imamo dojam da se nikada ne mogu umoriti. Sva kretanja koja izvode preko dana za njih su, u biti, igra. Igra je neophodna potreba svakog djeteta i važan je faktor u razvoju antropološkog statusa, a svakako je i dio odrastanja. Premalo se naglašava činjenica da tjelesna aktivnost u toj dobi utječe na kognitivni razvoj djeteta. Ukoliko nema podražaja izvana, ne stvaraju se sinapse u mozgu! Uzmemo li navedeno u obzir, trebali bismo  se zapitati da li je pametno pustiti dijete da sjedi pred tv-om ili bismo ga trebali poticati na kretanje i socijalne kontakte?

Zbog životnog ritma, koji je roditeljima nametnut, i  informatike koja se uvukla u sve sfere života, ovo su vjerojatno prve generacije djece u povijesti čovječanstva koja se odgajaju uz  minimalnu količinu kretanja. Posljedice bi mogle biti vidljive već kroz nekoliko godina i to u raznim područjima djetetovog razvoja i zdravstvenog stanja.

Zna se da bez dovoljne količine kretanje nije moguć normalan fizički, emocionalni i fizički razvoj djeteta.