Alkohol i mišići
Kategorija: Muško zdravlje
Alkohol i oporavak
Još jedno područje na koje utječe alkohol, kad je u pitanju izgradnja mišića, je vaša sposobnost oporavljanja. Budući da je alkohol toksin vašem tijelu, energija se trebati uložiti kako bi se izbacio iz tijela i kako bi se oporavio od bilo kojih negativnih posljedica koje je imao na tkivo. Budući da za to treba vremena i rezerve energije, nećete imati puno rezervne energije kako bi se oporavili od svojih vježbanja, i zbog toga nećete biti svježi kada se vratite na sljedeću turu teretane.
Izvor:
e-muskarac.com
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Salata od mahuna, rajčice i kozica
30 min12345 -
Recept tjedna
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
Salata od pečenog slanutka s feta sirom
30 min12345