Skrivena opasnost: Kako manjak testosterona mijenja muško tijelo?

Testosteron, poznat i kao “muški hormon,” igra ključnu ulogu u muškom tijelu. Važan je za održavanje mišićne mase, zdravlje kostiju, regulaciju razine crvenih krvnih stanica, utječe čak i na raspoloženje, a ne smijemo zaboraviti ni njegovu važnost kada je u pitanju spolna funkcija.

No, što se događa kada pada razina testosterona? Iako do toga prirodno dolazi s godinama, značajna hormonska neravnoteža može imati ozbiljne posljedice - fizičke, mentalne i emocionalne. Nažalost, ove promjene mnogima prolaze ispod radara, a simptomi se pogrešno povezuju s umorom, starenjem ili stresom.

Više o tome na koji način manjak testosterona utječe na muško tijelo čitajte u nastavku jer je važno prepoznati problem kako biste na vrijeme mogli nešto učiniti.

Gubitak mišićne mase

Nedostatak testosterona smanjuje sposobnost tijela da održava mišiće, što vodi do gubitka mišićne mase, a time i snage. Ova promjena nije samo estetska - manje mišićne mase može značiti usporavanje metabolizma, nakupljanje masnog tkiva i smanjenu izdržljivost.

Višak kilograma

Niža razina testosterona može uzrokovati nakupljanje masnog tkiva, posebno u području trbuha. Visceralna mast - masnoća koja okružuje unutarnje organe - povećava rizik od kroničnih bolesti poput dijabetesa tipa 2 i kardiovaskularnih bolesti, što je još jedan ozbiljan problem vezan uz manjak hormona.

Smanjenje gustoće kostiju

Testosteron je važan za zdravu strukturu kostiju. Kada je testosteron nizak, gustoća kostiju također opada, što može dovesti do osteoporoze. Slabije kosti su sklonije lomovima i prijelomima, a to može biti ozbiljan problem, posebno kod starijih muškaraca.

Smanjenje broja crvenih krvnih stanica

Testosteron pomaže u stimulaciji proizvodnje crvenih krvnih stanica, a niska razina testosteronona može uvjetovati manjak tih stanica i dovesti do anemije. Smanjeni broj crvenih krvnih stanica može uzrokovati čest osjećaj umora, opću iscrpljenost i slabost te narušene fizičke sposobnosti.

Poremećaji raspoloženja i narušene mentalne funkcije

Testosteron ima veliki utjecaj na mentalno zdravlje i emocionalno stanje. Manjak ovog hormona može biti povezan s anksioznošću i depresijom ili uzrokovati razdražljivost. Uz to, može biti krivac za probleme s koncentracijom i općenito otežati mentalne procese, poput donošenja odluka ili uspješnog izvršavanja zadataka na poslu.

Problemi s libidom i spolnom funkcijom

Kada testosteron pada, pada i seksualni nagon. Dakle, nizak testosteron može negativno utjecati na libido, ali i izazvati erektilnu disfunkciju. Riječ je o problemima koji su čest okidač za osjećaj nelagode i manjak samopouzdanja u intimnim odnosima, a to se može značajno odraziti na emocionalno stanje.

Kako utjecati na razinu testosterona?

Za mnoge muškarce, promjene u načinu života, poput redovite tjelovježbe, pravilne prehrane i smanjenja stresa, mogu značajno poboljšati razinu testosterona. Trening snage, uravnotežena prehrana, izbjegavanje alkohola i kvalitetan san mogu pomoći u održavanju optimalnih razina testosterona. U težim slučajevima moguća je i terapija, no o tome je nužno razgovarati s liječnikom. Svakako se obratite svojem liječniku ako primijetite neke od ranije navedenih promjena.

Testomaxx* sadrži snažnu kombinaciju ključnih aminokiselina, minerala, vitamina i pažljivo odabranih biljnih ekstrakata koji podupiru prirodnu regulaciju testosterona i proces spermatogeneze. U njegovom sastavu nalaze se L-citrulin, L-arginin, ekstrakti ginsenga, indijske kosmulje i sabal palme, kao i selen, cink, folna kiselina te vitamini B5 i B12. Testomaxx* je dodatak prehrani osmišljen za muškarce svih dobi koji primjećuju simptome niskog testosterona, žele potaknuti rast mišićne mase uz smanjenje masnog tkiva i povećati svoju izdržljivost.

*Dodatak prehrani nije nadomjestak ili zamjena uravnoteženoj prehrani. Važno je pridržavati se uravnotežene i raznovrsne prehrane i zdravog načina života.