Zdravlje muškarca

MENTALNO ZDRAVLJE

Muškarce i žene podjednako mogu pogoditi emocionalne i psihološke teškoće, često u razdobljima osobnih kriza, ali katkad kao problem koji se ponavlja ili traje cijeli život. Ako ste skloni u životu reagirati na stres bijesom ili depresijom, ili imate teškoća pri izlaženju na kraj s nametnutim ili slučajnim promjenama - poput prekida veze, gubitka posla ili smrti člana obitelji ili prijatelja - možda bi vam koristilo stručno savjetovanje ili terapija, sa ili bez lijekova. Neke se ljude smatra osobnostima tipa A, sklonima agresivnim stavovima i stresnim uzorcima ponašanja. iako i žene mogu imati takva obilježja, čini se da su muškarci osobito predodređeni na to. Neka ispitivanja povezuju agresivno ponašanje i stresni način života s takvim zdravstvenim tegobama poput visokog krvnog tlaka, želučano-crijevnih problema te nekih oblika raka. Stručnjaci vjeruju da, naučite li obuzdati takve sklonosti, možete postići blagotvoran učinak na opće zdravlje. Emocionalno blagostanje je jednako važno kao i tjelesna kondicija, a vaše emocionalno i mentalno stanje može imati dubok učinak na vaše tjelesno zdravlje. Ovo osobito vrijedi za vrijeme kad pogodi bolest. Pozitivan, realističan stav - kao i jasno shvaćanje bolesti - može biti važan doprinos uspješnom oporavku.