5 praktičnih savjeta uz koje ćete štetne mikroorganizme zadržati podalje od svojeg doma

Izvor slike: Canva

Više aktivnosti u zatvorenom prostoru i suhi unutarnji zrak mogu značiti veću vjerojatnost da ćete se razboljeti tijekom zime. Držite klice podalje uz ove korisne savjete za zimsko čišćenje. Možda nećete automatski pomisliti na sezonu prehlade i gripe kada pomislite na hladno vrijeme. Ali neki virusi koji uzrokuju bolesti bolje preživljavaju u hladnim i suhim uvjetima koji su uobičajeni u jesen i zimu.

Ovo nikad ne čistite, a prepuno je opasnih bakterija!

Stvorite rutinu dezinfekcije vašeg doma

Prvo, razjasnimo razliku između čišćenja i dezinfekcije. Čišćenje je postupak koji uključuje ribanje površine vodom i nekom vrstom sapuna. Može pomoći u uklanjanju većine, ali ne svih klica i prljavštine s površine. S druge strane, dezinfekcija uključuje upotrebu jačih otopina izbjeljivača ili kemikalija. Može pomoći u uklanjanju većine klica s površine ili predmeta. Čišćenje površine prije dezinfekcije je dobra ideja. Prije nego što počnete s dezinfekcijom, dobro je identificirati površine u vašem domu koje najčešće dirate, kao što su kvake, prekidači za svjetlo, radne ploče i ručke uređaja. Ove biste površine trebali najčešće čistiti. Također, redovito brišite vidljivo prljave površine, poput radnih ploča i posebno pripazite na dezinfekciju ako je netko u vašem kućanstvu bolestan ili je bio u bliskom fizičkom kontaktu s nekim bolesnim.

Pazite na razinu vlage

Jeste li znali da razina vlage u vašem domu može utjecati na rizik od virusnih bolesti? Studija iz 2021. je pokazala da umjerene razine vlažnosti, između 40 i 60 %, mogu smanjiti rizik od prijenosa virusa i smanjiti vjerojatnost da će neki virusi preživjeti u zraku. Osim toga, suhi zrak može povećati vjerojatnost da ćete imati problema s alergenima.

Mnogi kućni termostati mogu detektirati i prikazati razinu vlage u zraku. Ako vlažnost u vašem domu padne ispod 30 %, razmislite o ulaganju u ovlaživač zraka i poduzimajte dodatne mjere opreza. Sezona prehlade i gripe je u punom jeku, pa bi češće pranje ruku i dezinfekcija površina mogli biti korisni mehanizmi za izbjegavanje bolesti.

Redovito perite posteljinu i rublje

Ljudi se znoje i gube mrtve stanice kože cijelo vrijeme, bez obzira na to je li dan ili noć. Sva se ta prljavština može nakupiti na mekim površinama u vašem domu, uključujući posteljinu, jastuke i deke. Nastojte mijenjati i prati posteljinu svaki tjedan kako biste spriječili nakupljanje prljavštine i nakupina koje uzrokuju bakterije Redovito pranje posteljine također može pomoći u smanjenju simptoma alergije i smanjiti razinu grinja koje se nalaze u posteljini i madracima.

Kada perete posteljinu, uvijek koristite vruću vodu te nabavite drugi ili treći set plahti kako biste ih lakše zamijenili. Ovisno o uputama za njegu, koristite postavku za sušenje na visokoj temperaturi za sušenje posteljine ili je glačajte nakon sušenja na zraku.

Preuredite ulaz u vaš dom

Uredan i organiziran ulaz s minimalnim neredom može spriječiti ulazak bakterija u vaš dom. Evo nekoliko savjeta za održavanje čistog i urednog ulaza:

izujte cipele čim uđete u svoj dom
napravite određeno mjesto za vanjsku obuću, poput ladice ili police za cipele
ugradite rasvjetno tijelo kako biste osigurali odgovarajuću rasvjetu ulaza, čime ćete lakše uočiti prljave površine
nabavite sredstva za čišćenje, poput spreja za dezinfekciju i maramica, koje ćete držati blizu ulaza i koristiti ih ondje.

Pospremite dom prije odlaska u krevet

Nekim ljudima spavanje u neurednoj kući može uzrokovati tjeskobu i visoku razinu stresa ujutro. S druge strane, buđenje uz urednu kuhinju, dnevnu sobu ili kupaonicu može pomoći u uklanjanju dijela tog stresa.

Noćno raspremanje ne mora biti naporan zadatak koji oduzima puno vremena. Čak i minimalno čišćenje vam može pomoći osigurati mir i osjećaj zadovoljstva. Osim toga, uklanjanje nereda može olakšati čišćenje i dezinfekciju površina u vašem domu. Prije nego što odete u krevet, pospremite mjesta sklona neredu poput radnih ploča, ulaza i kupaonskih umivaonika.

Vezani sadržaj: