Pokrenite se
Kategorija: Obitelj i dom
Ako ste prije bili aktivni
- Sjetite se zašto ste prethodno bili aktivni, što vas je motiviralo
- Izaberite aktivnost u kojoj ćete uživati
- Nemojte pokušati odmah vježbati istim intenzitetom kao prije
- Ako ste bili neaktivni već nekoliko godina, morate početi polako uvoditi tjelovježbu
- Koristi fizičke aktivnosti su izgubljene 100 dana nakon prestanka vježbanja.
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Salata od mahuna, rajčice i kozica
30 min12345 -
Recept tjedna
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
Salata od pečenog slanutka s feta sirom
30 min12345