Što su infekcije i kako ih spriječiti?

Prevencija

Zarazne tvari mogu ući kroz vaše tijelo:

• putem kožnog kontakta
• udisanjem mikroba iz zraka
• gutanjem zagađene hrane ili vode
• ugrizom komarca ili drugog insekta
• spolnim kontaktom.

Slijedite ove savjete kako biste smanjili rizik od nastanka zaraze:

Perite ruke

Ovo je naročito važno prije i poslije pripremanja jela, prije samog objedovanja i nakon korištenja zahoda. Pokušajte izbjeći dodirivanje očiju, nosa ili usta prije pranja ruku.

Cijepljenje

Primanje cjepiva može drastično smanjiti rizik od nastanka niza bolesti. Pobrinite se da redovito primate potrebna cjepiva.

Ostanite kod kuće

Nemojte ići na posao ako povraćate, imate proljev ili visoku temperaturu. Nemojte slati dijete u školu ako ima ikakve simptome bolesti.

Sigurno pripremajte hranu

Izuzetno je važno hranu dobro termički obraditi, pogotovo proizvode životinjskog porijekla, kao što su jaja, piletina, puretina ili govedina.

Prakticirajte siguran seks

Uvijek koristite kondome, naročito ako vi ili partner imate povijest spolno prenosivih bolesti, ili ste često mijenjali spolne partnere.

Ne dijelite osobne stvari

Nemojte dijeliti četkicu za zube, češalj ili brijač. Izbjegavajte pijenje iz iste čaše ili korištenje istog pribora.

Putujte mudro

Ako putujete izvan zemlje, posavjetujte se s liječnikom o posebnim mjerama opreza prije samog putovanja. Možda ćete trebati primiti posebna cjepiva.