Kako se nositi s ljutnjom?

Kategorija: Psihologija
Što se događa kada ste ljuti?
Naši mozgovi su programirani da reagiraju agresivno kad smo ljuti. Kad smo ljuti poraste krvni tlak, otkucaji srca i adrenalin. Te fizičke promjene nam daju osjećaj snage i moći.
Ljutnja zaista može biti opterećenje na tijelo i može dovesti do zdravstvenih problema kao što su:
- bolest srca
- kronična bol donjeg dijela leđa
- želučani problemi
- depresija
- visok krvni tlak
- nesanica
- samoubilačke misli.
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Namaz od cikle i feta sira
1:20h12345 -
Recept tjedna
Kremasta juha od šampinjona
30 min12345 -
Recept mjeseca
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345