Lošija slika o sebi okidač je za dijetu

Kako se vidimo

Međutim, odlazak na dijetu ipak je primarno psihološki proces, pa psiholozi kažu koji sljedeći faktori mogu potaknuti tu odluku:

Slika o sebi

Započinje se s dijetom kao odgovor unutarnjoj slici o sebi. Slika o sebi se razlikuje od onog kako nas drugi vide. Ako pojedinac ima zadovoljavajuću sliku o sebi i osjeća se dobro, usprkos percepciji drugih o njegovoj ?debljini? neće ići na dijetu. U obrnutom pravcu, to može dovesti do poremećaja hranjenja, anoreksije ili bulimije.

Osobine ličnosti

Istraživanja su po­kazala da je nezdrava dijeta povezana s nedostatkom energije i agresivnom osob­nošću. Problema­tično ponašanje prema hrani pove­zano je s nižim samopoštovanjem, osjetljivošću na stres, socijalnom an­k­sioznošću, visokom samosviješću te preokupacijom kako nas vide drugi.

Dominacija tjelesnog ili intelektualnog

U svakoj razvojnoj životnoj fazi omjer usmjerenosti na tijelo i na um se razlikuje. Djeca vole isprobavati svoje osjetne moda­litete: stavljaju razne igračke u usta, osluš­kuju zvukove. U školi je fokus na intelektualno jer se uči puno novih informacija. Tijekom adolescencije fizička pojava postaje dominantna: djevojke kupuju kozmetiku, odabire se (osebujan) stil odijevanja, nove frizure.