6 navika koje mogu naštetiti prijateljstvu

Postoje određena ponašanja koja se možda u početku ne čine kao problem, ali stručnjaci za međuljudske odnose upozoravaju da bi mogla sabotirati prijateljstvo. Kada smo previše zauzeti svakodnevnim obavezama, postoji tendencija da zanemarimo prijateljstvo. Ponekad je zanemarivanje u redu ako je u granicama normale, ali dugoročno može uzrokovati da se udaljimo od prijatelja i povrijedimo drugu osobu.

Stručnjaci otkrivaju koje to stvari većina ljudi nesvjesno radi i ne obraćaju na njih pozornost, međutim mogu uništiti prijateljstvo i koje zbog toga treba izbjegavati.

1. Dajete prijatelju nepotrebne savjete

Kada vam se prijatelj požali, primjerice jer ima probleme u vezi ili na poslu, ponekad traži rješenje, a ponekad samo osobu koja će ga saslušati. Iako to ne radite zlonamjerno, davanje savjeta kada vaš prijatelj to ne želi može imati kontraefekt.

''Ako vaš prijatelj traži savjet, to je jedna stvar. Ali ako savjete dajete samovoljno, pogotovo ako vaš prijatelj to ne želi, može doći do toga da vam prestane govoriti neke stvari'', objašnjava sociologinja Jan Yager. U takvim situacijama najbolje je prijatelja otvoreno pitati želi li čuti vaš savjet vezan uz problem, ili samo želi rame za plakanje.

Ove stvari o privatnom životu nemojte ni sa kim dijeliti!

2. Postajete natjecateljski nastrojeni kada prijatelju ide dobro u životu

Vjerujemo da kada vašem prijatelju ide dobro u životu jer je dobio promaknuće, upoznao ljubav svog života, otplatio kredit i slično, želite biti sretni zbog njegova uspjeha. Međutim, ako iznutra kipite od zavisti, budite sigurni da će to izaći na vidjelo. Tada može doći do toga da se ne uspijete oduprijeti i počnete se hvaliti svojim životom.

''Određena razina zavisti je normalna, no ne želite da se ona pretvori u zamjeranje prijatelju zbog njegovih postignuća. Prijatelji trebaju navijati jedni za druge i ponositi se njihovim postignućima, a ne biti ljubomorni i zavidni'', upozorava Yager.

Ako ste po prirodi kompetitivna osoba, teško ćete se spontano riješiti tog nagona, no možete smanjiti intenzitet vježbanjem. To ćete učiniti tako da najprije priznate svoje osjećaje i zapamtite da je zavist nešto s čim se svi ljudi s vremena na vrijeme susreću. Zatim napravite vježbe zahvalnosti koje će vam pomoći da se usredotočite na stvari koje cijenite u svom životu. Na kraju, iskoristite zavist kao motivaciju da poboljšate dijelove vlastitog života s kojima ste nezadovoljni.

3. Umjesto da slušate što vam prijatelj govori, razmišljate o svom govoru

Događa li vam se da dok vaš prijatelj govori vi razmišljate o tome što ćete iduće reći? Ako da, onda biste trebali poraditi na vještini aktivnog slušanja. ''Normalno je biti uzbuđen kada nešto želite podijeliti sa svojim prijateljem, ali ova navika može uzrokovati napetost u prijateljstvu. Vaš prijatelj može postati ogorčen jer ne uzvraćate pažnju koju vam posvećuje'', upozorava terapeutkinja Anna Poss.

Ako vaš prijatelj dobije dojam da ga ne slušate, postoji mogućnost da vam se u budućnosti neće više otvarati. Kako biste poboljšali svoje vještine aktivnog slušanja, ostanite prisutni umjesto da smišljate odgovor u svojoj glavi, ne prekidajte drugu osobu dok govori, sažmite ono što je rečeno i pokažite interes postavljanjem dodatnih pitanja.

Govor tijela također je ključni dio aktivnog slušanja. Okrenite se prema prijatelju dok govori, uspostavite kontakt očima i povremeno kimnite glavom. ''Tako signalizirate prijatelju da ga slušate i obraćate pažnju na to što govori. Obraćanje pažnje na govor tijela svojih prijatelja također će vam pomoći da saznate kako se osjećaju i pomoći će vam da ostanete usredotočeni'', ističe je Poss.

4. Ne postavljate pitanja o njihovom životu

Ako vas prijatelj često ispituje o tome kako vam je na poslu, kako se osjećate i slično, razmislite o tome postavljate li prijatelju ista pitanja. ''Jedna od najčešćih pritužbi koje ljudi imaju na prijateljstvo je osjećaj da prijatelj nije zainteresiran za njihov život'', ističe Poss i dodaje da to može rezultirati time da se druga osoba osjeća nesigurno i ignorirano. Kako biste popravili situaciju, počnite redovito razgovarati s prijateljem o tome kako se osjeća, što se događa u njegovom životu i postavljajte mu pitanja koja on postavlja vama.

Provjerite zašto trebate imati barem jednog otkačenog prijatelja u životu!

5. Izbjegavate sukob pod svaku cijenu

Čak i najbolja prijateljstva ponekad naiđu na poteškoće. U nekom trenutku vaš prijatelj može reći nešto što će povrijediti vaše osjećaje ili vas razljutiti svojim postupkom. Kada se takve stvari dogode, kažete li jasno toj osobi što vas muči ili se požalite nekom drugom?

''Često se događa da, kada nas prijatelj povrijedi, izbjegavamo razgovor s njim. Umjesto toga pričamo s drugim ljudima o tome što se događa. Iako vam kratkoročno to može pomoći da se osjećate bolje, time izbjegavate riješiti problem'', govori Adam Smiley Poswolski stručnjak za ljudske potencijale.

Iako se zbog sukoba možete osjećati napeto ili neugodno, morate znati da su iskrene rasprave ključne za dugoročno zdravlje i kvalitetu prijateljstva te da se ne moraju nužno pretvoriti u svađu. Osim toga, ako nastavite potiskivati svoje osjećaje, oni će kad-tad isplivati na površinu.

Saznajte imate li #prijatelje ili prave prijatelje!

6. Prijatelju namećete vlastita očekivanja

Možda imate puno toga zajedničkog sa svojim prijateljima, ali to ne znači da imate identične poglede na život. Sasvim je normalno da, unatoč zajedničkim interesima, vi i vaš prijatelj imate različite preferencije, prioritete i stajališta. Pokušajte se oduprijeti iskušenju da svom prijatelju namećete mišljenje o tome kako treba živjeti svoj život temeljem onoga što biste vi učinili.

''Vaši prijatelji možda žele živjeti svoje živote drugačije od vas. Kao prijatelj, trebate ih poticati da žive svoje vrijednosti, a ne vaše. Čak i kada vam se njihove odluke čine lude, podržite ih jer to žele'', objašnjava psihologinja i stručnjakinja za prijateljstvo Marisa G. Franco.

Naravno, ako se bojite da vaš prijatelj donosi odluku koja bi mogla biti štetna, jasno trebate izraziti svoju zabrinutost. Franco ističe da kada prijatelju dajete povratne informacije, najprije trebate biti sigurni da je vaša povratna informacija utemeljena na tome što je najbolje za vašeg prijatelja, a ne na onome što vi želite.