Oslobodite se stresa

Oslobodite se stresa

Oslobodite se stresa
  • Objavljeno: Subota, 17.07.2010.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Kategorija: Psihologija

Kako si pomoći?

  • Prestanite se osuđivati.
  • Prihvatite stvari kakve jesu, čak i ako niste zadovoljni s njima.
  • Shvatite da, iako je tako kako je, to se može promijeniti.
  • Prihvate pomoć, ali držite svoj život u svojim rukama.
  • Uzmite si vremena da promotrite svoje reakcije na situacije, ali nemojte ih suditi.
  • Učinite nešto dobro za sebe svaki dan.
  • Vježbajte prisutnost i fokusiranje na trenutnu situaciju.

Vitashop

Najnovije

Najčitanije