Oslobodite se stresa
![Oslobodite se stresa](/site/assets/files/9644/1313758659_740.300x160.jpg)
Kategorija: Psihologija
Kako si pomoći?
- Prestanite se osuđivati.
- Prihvatite stvari kakve jesu, čak i ako niste zadovoljni s njima.
- Shvatite da, iako je tako kako je, to se može promijeniti.
- Prihvate pomoć, ali držite svoj život u svojim rukama.
- Uzmite si vremena da promotrite svoje reakcije na situacije, ali nemojte ih suditi.
- Učinite nešto dobro za sebe svaki dan.
- Vježbajte prisutnost i fokusiranje na trenutnu situaciju.
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Kremasta juha od slanutka
25 min12345 -
Recept tjedna
Švedski čokoladni kolač
45 min12345 -
Recept mjeseca
Kremasta juha od tikvica i mrkve
35 min12345