Pobijedite anksioznost

Kako znati da vam je potrebna stručna pomoć u savladavanju anksioznosti?

Ako ona utječe na vaš svakodnevni život, ako vas sprječava da radite stvari koje volite ili da sudjelujete u raznim događajima, onda je vrijeme da potražite savjet stručnjaka.

Mnogi ljudi su danas anksiozni, manje ili više, ali se razlikuju po tome da li se bore sa svojim problemom ili ne.

Laički bismo mogli reći da je anksioznost "mehanizam za brigu" u našoj glavi. Ta pretjerana i često bezrazložna briga može biti paralizirajuća. Na primer, toliko ste zabrinuti zbog toga što biste mogli čuti na roditeljskom sastanku o ponašanju svog djeteta da na kraju uopće i ne odete na taj roditeljski.

U situaciji kada ste preplavljeni anksioznošću, teško je donijeti dobru odluku, i veća je vjerojatnost da će odluka o nekoj stvari biti brzopleta i pogrešna. Ljudi tada ili izbjegavaju neki događaj, ili se ne ojsećaju dobro ako se na njemu pojave uznemireni i nervozni, ne mogu se koncentrirati, pa ne pružaju svoj maksimum.