Spavanje - što se zapravo događa?

Moždani valovi i faze spavanja

Kada ste potpuno budni i imate otvorene oči, encefalogram pokazuje tzv. Beta valove. To su valovi kakve proizvodi mozak budna čovjeka. Valovi su brzi, visoke frekvencije, više od 14Hz u sekundi.

Ako legnete u postelju i zatvorite oči pojavljuju se Alfa valovi. Oni su slika relaksiranoga mozga; frekvencija valova je od 8 - 12Hz u sekundi.

Theta valovi još su sporiji (3 - 7Hz); u početku pomiješani s Alfa valovima i tek ponekim Beta - ispadom, znakom su da je čovjek počeo tonuti u san.

Delta valovi su najsporiji (tek pola do dva Hz); čovjek već duboko spava (čak niti ne hrče) Pri najdubljem spavanju Delta valovi su razvučeni na više od pola EEG-rafa. Spavač je opušten, diše polako i pravilno, puls mu je usporen, temperatura tijela se smanjila... gotovo da je u komi-ran. To je jako važna etapa spavanja. Moguće je u vezi s naporima koje smo imali budni. Pokazalo se, naime, da su periodi delta spavanja bili to duži što su ljudi prije odlaska na spavanje bili umorniji. Temeljem toga se pretpostavlja da je to period u kojem se obnavljaju fizičke i psihičke snage. Iz delta spavanja čovjeka je teško probuditi, a čini li se to učestalo (neovisno o tomu je li u laboratoriju ili u svojoj postelji), postaje nervozan, razdražljiv, živčan, agresivan... Zanimljivo je da je upravo delta spavanje i period kad čovjek - i bunca i mjesečari i ima noćne more.

Svojedobno se na ruskom tržištu pojavio elektronički uspavljivač - uređaj veličine kutije za cipele, težak oko dvije i pol kile. S pomoću elektroda položenih na očne kapke i zatiljak djeluje se niskofrekventnim titrajima na koru velikog mozga. Ona onda i sama počne proizvoditi takve usporene valove - prije nego što bi do te faze došla prirodnim putom. To znači da se skraćuje period uspavljivanja, time i ukupna količina vremena potrebna za spavanje, a rješava se i problem nesanice.

Da bismo izbjegle sva dodatna pitanja glede rečenog uređaja, o kojemu smo pročitale u Clarkeovim Profilima budućnosti, odmah citiramo i napomenu koju je Clarke dodao u narednom izdanju knjige:

Žalim da sam ikada spomenuo tu nevoljnu napravu i da prekinem dalju bujicu pisama, dajem do znanja da se ona može nabaviti jedino kod ovlaštenih dobavljača medicinskog pribora, te naglašujem da ne znam, ponavljam ne znam, gdje se ona može kupiti. Sva pisma koja se odnose na taj predmet neće biti pročitana, a o odgovoru da i ne govorimo.      

Više o ovoj temi pročitajte u knjizi: