Imate li u svojem okruženju "energetskog vampira"? Saznajte kako ga prepoznati i kako se zaštititi

Izvor slike: Canva

Jeste li ikada razgovarali s prijateljem i nakon toga se osjećali potpuno iscrpljeno? Možda ste emocionalno izmoreni, potrebno vam je nešto vremena da se opustite nasamo, ili su vas njihovi problemi toliko prepravili da vam je jedva ostalo malo mentalnog prostora da obradite vlastite. Ako vam išta od ovoga zvuči poznato, možda imate posla s energetskim vampirom.

Ponovno stjecanje slobode odlučivanja nad vašom energijom zahtijevat će učenje o tome kako se nositi s energetskim vampirima u trenutku i izvan interakcije s njima.
Kao što taj izraz insinuira, energetski vampir je netko tko isisava energiju iz nekog drugog putem načina na koji pristupa interakciji s ljudima u svojoj okolini. Svatko u vašem životu može preuzeti ovu ulogu - prijatelj, član obitelji, kolega s posla ili netko drugi - i iako to nije nužno namjerno, uvijek ćete imati osjećaj da ste preopterećeni ili iscrpljeni nakon interakcije s njima.

U nastavku dijelimo savjete stručnjaka o tome kako prepoznati energetske vampire na djelu, razloge zašto bi ljudi mogli razviti ovu karakteristiku, tko bi mogao biti najosjetljiviji na njih i kako se možete naučiti nositi s energetskim vampirima - bez obzira kada i kako napadnu.

Radi li vaš partner ili partnerica ove stvari? To su znakovi toksične ljubomore

Samo uzimaju, a nikada ne daju

Svatko tko neprestano zahtijeva vašu podršku ili pažnju, a rijetko nudi svoju, vjerojatno je energetski vampir. To bi mogao biti prijatelj koji vas uvijek zove da vam se pohvali ili pojada, ali ne podiže slušalicu kad ga nazovete ili partner za kojeg se čini da se s vama druži samo kada mu pomažete s problemom.

Stručnjaci napominju da su energetski vampiri posebno poznati po nezdravom i za druge opterećujućem otpuštanju emocija ili korištenju odnosa isključivo za vlastite potrebe. Pretpostavit će da ste uvijek spremni čuti njihovu dramu ili njihova negativna iskustva i uvući će vas u njih bez upozorenja.

Pesimistični su

Energetskom vampiru uvijek nešto pođe po zlu. Odbacuje bilo koju vrstu pozitivne alternative i čini se da mu se zapravo sviđa biti u mračnom, ljutitom ili tužnom mentalnom okruženju. To je zato što radi toga imaju opravdanje za svoja očekivanja da im pružite beskrajnu emocionalnu podršku - čak i ako ste vi bili osoba koja je izvorno došla po podršku.

Ipak, povremeni pesimizam ne čini nekoga nužno energetskim vampirom. Ljudi su nesavršeni i svatko ima loše dane, pa ponekad može biti teško napraviti razliku između prijatelja koji govori o svom lošem danu i energetskog vampira. Da biste raščlanili jedno od drugog, stručnjaci preporučuju da razmislite ima li ta osoba redoviti obrazac pesimističnog ponašanja i osjećate li se gotovo uvijek iscrpljeno nakon interakcije s njom. Ako su obje stvari istinite, vjerojatno imate posla s energetskim vampirom.

Osjećate se iskorištenima i neugodno vam je

Ako osjećate potrebu izbjegavati tu osobu, osjećate se nervozno kada ste s njom ili obično prekidate razgovore jer vas izlažu stresu, preopterećenju ili nekoj drugoj teškoj emociji, ta je osoba vjerojatno energetski vampir.

U skladu s tim, energetski vampir bi mogao primijeniti neke nezdrave taktike, poput manipulacije i izazivanja krivnje, kako bi natjerao ljude da se osjećaju loše jer se ne žele uključiti u njegovu dramu ili priče kojima privlače pozornost.

Osjećate obavezu da im pružite pažnju i podršku

Ovo se može dogoditi čak i onda kada znate da im zapravo ne pomažete. Često postoji osjećaj straha ili tjeskobe da biste ih mogli uznemiriti ako im ne pružite upravo onu vrstu podrške koju žele ili trebaju, pa se na kraju dogodi da ste i preoprezni u njihovoj prisutnosti i podložni njihovim emocijama. To je jedan od razloga zašto vam vrijeme provedeno zajedno može biti toliko iscrpljujuće.

Zašto netko postane energetskim vampirom?

Vrijedno je ponoviti da se ljudi mogu ponašati kao energetski vampiri namjerno ili nenamjerno, s ili bez zlobe. Puno je razloga zašto netko može isisati energiju iz prijatelja ili voljene osobe. Neke osobe mogu biti namjerno egocentrične i zaokupljene sobom samima, a druge se ponašaju tako zbog komplicirane mješavine vanjskih utjecaja - a ne iz sebičnosti. U nastavku pronađite nekoliko specifičnih razloga zašto bi netko mogao namjerno ili nenamjerno postati energetski vampir.

Posjedovanje tjeskobnog stila privrženosti

Stil privrženosti - siguran, tjeskoban ili izbjegavajući - opisuje načine na koje osoba uspostavlja i održava odnose i razvija se kao odgovor na iskustva sa skrbnicima tijekom djetinjstva. Oni s tjeskobnim stilom privrženosti se bore s ranjivošću i intimnošću - često tražeći potvrdu od partnera - što ih jednako brzo može pretvoriti u energetskog vampira.

Ako osoba ima tjeskobni stil privrženosti, sa željom da kontrolira one oko sebe, stvori dojam i spriječi napuštanje, može isisati energiju iz druge osobe koja je empatična, puna ljubavi ili emocionalno dostupna. Ovakvo ponašanje možda nije namjerno možda je osoba iskusila nedostatak podrške ili povjerenja u ranijem odnosu, a sada traži potvrdu te podrške na način koji iscrpljuje drugog partnera.

Potreba za podrškom

Može se dogoditi da osoba koja neprestano zahtijeva pozornost uistinu treba brižnost ili traži vezu ili utjehu. Možda jednostavno ne shvaća da zahtjevi koje upućuje doista iscrpljuju ili da su neželjene priče o poteškoćama u njihovom životu odraz emocionalnog ili traumatskog odbijanja.

Želja za moći ili kontrolom

U nekim slučajevima osoba može namjerno postati energetski vampir kako bi stekla moć nad drugim ljudima. Uostalom, ako uspije svaliti svoje probleme na druge ili na neki drugi način isisati život iz njih, mogli bi biti u relativno boljoj poziciji za uspjeh ili osobni napredak.

Namjerni energetski vampiri će vjerojatnije biti zainteresirani za održavanje vlastite dobrobiti ili osjećati potrebu za natjecanjem. To možete vidjeti kod kolega s posla ili članova obitelji koji žele imati moć ili ne dobivaju ono što žele.

Kompleks žrtve

Ova osoba ima stalnu potrebu za potvrdom i ima tendenciju vidjeti sebe kao žrtvu u svakoj situaciji. Moguće je da to može biti posljedica nerazriješene traume, poteškoća s osjećajem prisutnosti ili usredotočenošću na odobravanje, što može biti povezano s duboko ukorijenjenom nesigurnošću.

Tko je posebno osjetljiv na energetske vampire?

Empati

Energetski vampiri vole suosjećanje i spremnost empata da im pruži podršku. To su izvrsne osobine, ali energetski vampiri imaju tendenciju iskoristiti ih, što empatičnim ljudima može dodatno otežati postavljanje granica. Uostalom, empati su oni koji su najskloniji preuzeti tuđu emocionalnu prtljagu, što može potaknuti brigu i nemir. Oni također mogu biti skloni preuzimanju tuđe odgovornosti, kako bi popravili ljude ili im pomogli da se izliječe, što ih može učiniti idealnim metama energetskih vampira.

Ljudi koji se ne sukobljavaju

Ljudi koji nisu skloni stvaranju konflikata su također jedna od meta energetskih vampira. Energetskom vampiru je lakše požaliti se nekome i dobiti potvrdu koju traži ako se ta osoba ne svađa ili ne pruža nikakav otpor.

Ljudi koji su otvoreni i susretljivi

Ugodni ljudi koji su nesebični, pokorni, naivni, suzdržani i neasertivni, a otvoreni su vjerojatno tip ljudi koje će energetski vampir uočiti kao prilično dobru metu. Jednostavno rečeno, oni koji se brinu za druge, ne zalažu se za vlastitu energiju i općenito su otvorenog uma, bit će izloženi velikom riziku od energetskog vampira.

Kako se zaštititi ili nositi s energetskim vampirima

Postavite granice

Ovo shvatite kao prijateljski podsjetnik da je u redu i poželjno postaviti granice. Na primjer, to bi moglo značiti da razjasnite situaciju oko toga koliko ćete biti dostupni kolegi s posla, koliko vremena možete razgovarati s prijateljem ili koje vrste tema smatrate otvorenima za raspravu kako biste zaštitili svoju energiju i mir.

Razmislite o tome kako će reagirati ako ste iskreni

Kao što je gore navedeno, neki energetski vampiri nisu svjesni načina na koji isisavaju život iz onih oko sebe. U tom slučaju, možda bi bilo vrijedno komunicirati s energetskim vampirom u vašem životu i dati mu do znanja kako njihovi postupci utječu na vas.

Ovaj bi razgovor također mogao iznijeti na vidjelo neke druge razloge zašto toj osobi treba toliko brižnosti ili podrške i omogućiti vam da smislite druge načine na koje bi to mogli dobiti, a koji ne uključuju odbacivanje vas.

Vezani sadržaj: