Upitnik: Koliko ste svjesni sami sebe?

Rezultati

Zbrojite sve ono što ste zaokružili. Što je veći broj bodova koji ste skupili, to je i veća vaša svijest o sebi. No što s time? Je li bolje imati više ili manje bodova? Ovisi o prilikama. Inače, prosječan studentski rezultat je 58 bodova.

 Više podataka dobit ćemo ako posebno analiziramo različite vrste samosvijesti. To su:

• privatna samosvijest, odnosno, obraćanje pažnje na vlastite misli i osjećaje; (zbrojite bodove u pitanjima 1, 3, 5, 7, 9, 13, 15, 18, 20 i 22; prosječan studentski rezultat je 26)

• javna samosvijest tj. obraćanje pažnje na dojam što ga se ostavlja na druge; (zbrojite bodove u pitanjima 2, 6, 11, 14, 17, 19 i 21; prosječan studentski rezultat je 19)

• socijalna anksioznost: nelagoda što se osjeća u prisustvu drugih. (zbrojite bodove u preostalim pitanjima: 4, 8, 10, 12, 16 i 23; prosječan studentski rezultat je 13)

Maloprije smo spomenule kako interpretacija rezultata ovisi o prilikama. Pritom mislimo na ciljeve koje svatko ima u životu i općenito na način na koji želi živjeti. Primjerice, krajnje visoka privatna samosvijest tj. stalno trančiranje vlastitih (pri)misli i osjećaja može ugušiti spontanost, ponekad i opću djelotvornost. Međutim, jednom pjesniku to može biti i jest dobra podloga umjetničkog nadahnuća, a jednom psihoterapeutu - nužan uvjet za razumijevanje drugih.

I vrijednost javne samosvijesti je relativna. Prevelika briga o dojmu što ga ostavljamo na druge može nas priječiti da radimo bilo što drugo korisno - osim ako nam baš to nije u opisu posla: recimo bavimo se glumom, trgovinom, odvjetništvom, politikom, ili sličnim samoprezentirajućim aktivnostima.

Od socijalne anksioznosti možemo imati samo štete, kako god okrenuli. Srećom, od toga se ne umire. Ako ste tu skupili puno bodova (a sami odlučite što je puno, maksimum je 24!), pokušajte vježbati prema uputama u dijelu o vizualizaciji i prevladavanju strahova.

Više o ovoj temi pročitajte u knjizi: