Za bolan osjećaj nepripadnosti ima lijeka

Za bolan osjećaj nepripadnosti ima lijeka

Za bolan osjećaj nepripadnosti ima lijeka
  • Objavljeno: Petak, 09.09.2011.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Kategorija: Psihologija

Kako prepoznati osamljenost

Blaža osamljenost

  • dosada
  • bezvoljnost
  • letargija
  • nemir

Teža osamljenost

  • potištenost
  • tuga, žaljenje
  • očaj beznađe
  • plačljivost
  • osjećaj bezvrijednosti, napuštenosti, suvišnosti

Prepuštanje osamljenosti, odnosno tuzi, potištenosti i bespomoćnosti isto je što i ne činiti ništa. Takvo pasivno stanje zahvaća mnoge osamljenike, a izgledi da će osamljenost proći sama od sebe vrlo su mali, osim kod osamljenosti koja je vezana uz privremenu situaciju. Ako nemate nikakvih drugih rješenja, a dolazi vam plač, slobodno se isplačite, jer se kroz suze rješavate nagomilana stresa. Priličan broj ljudi u stanju osamljenosti unosi više hrane, osobito slatkiša (jednostavnih ugljikohidrata), jer oni brzo donose porast energije i raspoloženja. No, loše strane uzimanja tvari sa šećerima znatno su brojnije, od prekomjerne težine do ugrožavanja unutarnjih organa.

Mnogi otkrivaju da im godi ispijanje alkohola, i tako se liječe od raznih duševnih boli, pa i od osamljenosti. Alkohol umrtvljuje moždane centre za duševnu bol, pa se čovjek nakratko osjeća lakše. Dugoročno, on je jedna od najškodljivih tvari koje možete uzimati: ne liječi, ali uzrokuje i pogoršava bolesti. Još lošije učinke imaju narkotici, kojima je dio osamljenika također sklon. Neki tipovi osamljenika (i osoba s depresijom općenito) osjećaju se bolje kad pođu u kupnju ili se prepuste kockanju, klađenju, brzoj vožnji i drugim riskantnim i uzbudljivim aktivnostima.

Vitashop

Najnovije

Najčitanije