Za bolan osjećaj nepripadnosti ima lijeka
Kako prepoznati osamljenost
Blaža osamljenost
- dosada
- bezvoljnost
- letargija
- nemir
Teža osamljenost
- potištenost
- tuga, žaljenje
- očaj beznađe
- plačljivost
- osjećaj bezvrijednosti, napuštenosti, suvišnosti
Prepuštanje osamljenosti, odnosno tuzi, potištenosti i bespomoćnosti isto je što i ne činiti ništa. Takvo pasivno stanje zahvaća mnoge osamljenike, a izgledi da će osamljenost proći sama od sebe vrlo su mali, osim kod osamljenosti koja je vezana uz privremenu situaciju. Ako nemate nikakvih drugih rješenja, a dolazi vam plač, slobodno se isplačite, jer se kroz suze rješavate nagomilana stresa. Priličan broj ljudi u stanju osamljenosti unosi više hrane, osobito slatkiša (jednostavnih ugljikohidrata), jer oni brzo donose porast energije i raspoloženja. No, loše strane uzimanja tvari sa šećerima znatno su brojnije, od prekomjerne težine do ugrožavanja unutarnjih organa.
Mnogi otkrivaju da im godi ispijanje alkohola, i tako se liječe od raznih duševnih boli, pa i od osamljenosti. Alkohol umrtvljuje moždane centre za duševnu bol, pa se čovjek nakratko osjeća lakše. Dugoročno, on je jedna od najškodljivih tvari koje možete uzimati: ne liječi, ali uzrokuje i pogoršava bolesti. Još lošije učinke imaju narkotici, kojima je dio osamljenika također sklon. Neki tipovi osamljenika (i osoba s depresijom općenito) osjećaju se bolje kad pođu u kupnju ili se prepuste kockanju, klađenju, brzoj vožnji i drugim riskantnim i uzbudljivim aktivnostima.
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Salata od mahuna, rajčice i kozica
30 min12345 -
Recept tjedna
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
Salata od pečenog slanutka s feta sirom
30 min12345