Živjeti i voljeti poslije razvoda

Osam faza oporavka

Ima nečeg vrlo utješnog u spoznaji da osjećaji i konflikti koje preživljava razvedena i usamljena žena nisu znak ludila ili neurotičnosti, nego normalne i razumljive reakcije na stresnu situaciju razvoda. Emocionalni oporavak od razvoda mogao bi se podijeliti u osam faza. Njih treba shvatiti kao instrument za snimanje vaše emocionalne temperature dok putujete u susret samootkrivanju i samopotvrđivanju.

Aktivno krvarenje

Svaka žena koja preživljava razvod, čak i ako se željela razvesti, proći će kroz ovu fazu. Ako lako zaplačete i osjećate kajanje, ljubomoru prema sretnim parovima, potištenost i mrzovolju, samokritiku i izbjegavate ljude, onda vi aktivno krvarite. Aktivno krvarenje obično traje od dva mejseca do godinu dana. To, dakle, nije faza koja traje tjedan ili dva. Ukoliko ovu fazu možete shvatiti i prihvatiti, učinit ćete sebi veliku uslugu. Ne trebate se sramiti svog aktivnog krvarenja jer ono znači da prolazite kroz jednu neizbježnu fazu od patnje do zdravlja i samopouzdanja. To je period katarze, očišćenja, preispitivanja bračnih odnosa, koji dozvoljava vašim osjećajima da izbiju na površinu, gdje će, kao rana, zacjeliti. U ovom periodu nije preporučljivo prihvaćati veće profesionalne izazove i odgovornosti, ali je poželjno biti aktivan u svim sferama privatnog života, naći neki hobi, predmet interesa, baviti se sportom koji će smanjiti pojačani bijes.

Euforija

Oko 40% žena poslije razvoda prvo iskusi fazu euforije, a potom prolazi kroz fazu aktivnog krvarenja. U ovoj fazi imate osjećaj da je sve ružičasto, da vam stvari koje su vam nekada smetale više ne smetaju, čini vam se da nemate nikakvih problema ili ne želite diskutirati o njima, osjećate se kao da lebdite nekoliko centimetara iznad zemlje. Iako ova faza ne traje duže od dva mjeseca, iz nje se možete izvući optimizam koji će vam biti potreban kada počnete aktivno krvariti. Ipak, kad god je moguće, pokušajte odložiti donošenje značajnih odluka sve dok vam se ne vrati ojsećaj čvrstog stajanja na zemlji.

Jurnjava

Oko 75% razvedenih žena prolazi kroz fazu jurnjave, koja može nastupiti neposredno poslije aktivnog krvarenja i euforije ili se odvija uporedno s njima. Ako se osjećate prinuđeni da izlazite nekoliko večeri tjedno, najmanju sugestiju prihvatate kao izazov da izađete iz kuće, pokušavate ispuniti svaki trenutak svog dana i to činite redovno, smatrate da je sve veselije ukoliko što više ljudi ima oko vas, ne možete se koncentrirati, osjećate tjelesnu oronulost i često se pitate "zašto sve ovo radim", znajte da prolazite kroz fazu euforije. Ova faza mogla bi se okarakterizirati kao promiskuitetna i krajnje destruktivna iako, sa dobrim uvidom, iz nje se mogu izvući korisne pouke.

Samo rad, bez igre

Mali postotak žena koje prođu kroz ovu fazu ne dozvoljava sebi priliku za zadovoljstvo, razonodu ili uzbuđenje. One ne doživljavaju fazu euforije, već se usredotoče isključivo na posao i djecu. Filozofija ovakvog načina života ima jasan prizvuk sumornog: "To je ono što moram raditi, a kad već moram, učinit ću sve da to i napravim?. Upitajte se zašto se bojite izaći iz svog doma i zakoračiti u samački svijet. Da li ste se zbog razočaranja u brak i ljubav ušuškali u ovoj fazi zato što je ona sigurna i brani vas od novih povreda?

Postljubavni jadi

Poslije braka mogućnosti za realan izbor partnera bile su vrlo male jer ste bili suviše očajni i ranjivi da biste napravili mudar izbor. Prva ljubavna veza poslije razvoda donosi nadu da će sada sve biti u redu i da se neće ponoviti loši bračni odnosi. Kada se prva ljubavna veza završi, to djeluje kao da je jedan kolosalni romantični san bio razbijen. Vi ste dotičnom muškarcu pružili svu dugo čuvanu, suzdržanu ljubav koju ste gurali u stranu tokom neuspješnog braka. Kada dođe do kraha takve veze, razočaranje je ogromno i veoma bolno. Kad jednom propatite tako puno u ovoj fazi, verojatno nikada više nećete toliko tugovati. Dobra vijest je da završetak jedne ljubavne veze može biti šansa za vaš novi početak, mogućnost da bolje procijenite sebe i pravac svog budućeg kretanja. To bi mogla biti pouka za trezvenije sagledavanje muškaraca i samačkog života u cjelini.

Samouvjerenost

Oko 90% razvedenih žena prolazi kroz ovu fazu u kojoj osjećate potrebu da vrištite od zadovoljstva.

Ova faza je jedno dobro i konstruktivno vrijeme i traje od godinu dana do tri godine. Prvi put od razvoda imate dojam da živite staloženim i urednim životom, da ste se oslobodili one mahnitosti iz ranijeg perioda. Niste više tako ljuti na bivšeg muža i ne žudite da se ponovno udate. Samouverenost je važna faza novine, rizika i eksperimentiranja kada imamo puno energije, kao da neko stoji iza nas i gura nas naprijed sa predivnim osjećanjem moći i nezavisnosti.

Depresija poslije uspjeha

Ako osjećate dosadu, ravnodušnost i prazninu, a ne znate zašto iako bi trebali biti zadovoljni uspjehom iz prethodnog perioda, znajte da ste ušli u fazu depresije. Ona obično traje od nekoliko tjedana do nekoliko mjeseci, ali se vraća s vremena na vrijeme. Ako osjećate nespokoj, klonulost ili razočaranje i pomišljate često na sve svoje dotadašnje uspjehe, najbolja stvar koju možete učiniti za sebe je da ovaj period iskoristite za preispitivanje svog dotadašnjeg života. Razmislite o tome koje biste nove ciljeve voljeli sebi postaviti.

Traganje za svojim pravim Ja

Ova faza nastaje tek četiri ili sedam godina poslije razvoda. Traganje za svojim Ja predstavlja mirniji period oslobođen očaja koje je karakteristično za prethodne faze. Žena postavlja sebi dva ključna pitanja: Tko sam ja? Što postajem? Sada ima bolji uvid u samu sebe, pokušava osnažiti svoju ličnost i nipošto se ne želi vratiti tamo gdje je jednom bila, naprosto više pripada samoj sebi. Interesantno je da se žene u ovoj fazi često opredjeljuju za nekadašnje djevojačke aktivnosti koje su odbacile udajom. Mada i dalje tragaju za životom udvoje, mnoge žene postaju svjesne prednosti samačkog života. Ne pogađa ih saznanje da nisu udane i pronašle su način da udovolje svojim društvenim i seksualnim potrebama.