14 dana za bolji seks: Savjeti seksualnih terapeuta koje morate isprobati!

Dan 4

Odvojite vrijeme za sebe

Finska studija u Journal of Sex Research utvrdila je da je samopoštovanje apsolutno neophodan sastojak za dobar seks. Da bi se osjećali ugodnije u svoj koži, provedite neko vrijeme istražujući svoje tijelo i ono što vam godi.

Razmijenite seksi e-mailove

Večeras ćete imati senzualni susret sa svojim partnerom. Pošaljite mu e-mail da zna da ste uzbuđeni zbog toga.

Odvojite vrijeme za tjelovježbu

U istraživanju iz 2009. University of Pittsburgh School of Medicine žene u dobi od 41 do 68 su više uživale u seksu ako su bile fizički aktivni. Vježbanje ublažava stres, povećava energiju i povezuje vas s vašim tijelom. Plus, ako ste u boljoj formi i osjećate se odlično, željet ćete to podijeliti s nekim drugim.

Seks bez orgazma

Parovi su previše usredotočeni na orgazam. Neko vrijeme se senzualno dodirujte bez spolnog odnosa 2 dana tjedno.