Koliko često prosječne osobe imaju seksualne odnose? Može li previše seksa biti negativno i što znači "previše"?

Je li loše seksati se svaki dan? Mjera za previše seksa se razlikuje od osobe do osobe. Neki se ljudi seksaju svaki dan i nemaju nikakve nuspojave, dok kod drugih visoka učestalost seksa može rezultirati nelagodom, iritacijom ili oticanjem. Previše seksa također može povećati rizik od infekcija mjehura, spolno prenosivih i vaginalnih infekcija.

Svakako komunicirajte sa svojim partnerom ako seks postane bolan ili neugodan. Imajte na umu da je u redu uzeti pauzu od seksa ako se pojave negativne nuspojave. Nastavite čitati kako biste saznali je li moguće seksati se previše, koji su rizici toga i što učiniti.

• Uzbuđuju li i vas? Ovo je 8 najčešćih seksualnih fantazija

Koliko se prosječna osoba seksa?

Istraživanje je pokazalo da prosječna odrasla osoba ima spolne odnose 54 puta godišnje, no učestalost seksa varira od osobe do osobe. Ta se učestalost može mijenjati ovisno o nekoliko čimbenika, uključujući dob. Ljudi u 20-ima, primjerice, imaju spolne odnose oko 80 puta godišnje. Uobičajeno je da učestalost spolnih odnosa opada nakon 50. godine, a ljudi u 60-ima imaju spolne odnose oko 20 puta godišnje.

Ta učestalost ostaje relativno stabilna među ljudima bez partnera. Učestalost spolnih odnosa, međutim, obično opada među ljudima koji su u braku ili žive zajedno.

Možete li se seksati previše?

Mjera za previše seksa je individualna. Količina seksa koji prakticirate je u redu ako se osjećate dobro i ako nemate bolove. Seks može rezultirati emocionalnim ili fizičkim nuspojavama, bez obzira na to koliko ste se puta upustili u njega. Samo zapamtite da morate biti svjesni nelagode i slušati svoje tijelo.

Kako ćete znati je li "previše"?

Možda se previše seksati ako vi ili vaš partner razvijete negativne emocionalne ili fizičke nuspojave. Evo nekoliko načina da odredite kada biste trebali uzeti pauzu od seksa.

Procijenite svoj osjećaj

Slušajte svoje tijelo. Napravite pauzu od seksa ako osjećate nelagodu, iritaciju, otekline i druge neugodne simptome. Razgovarajte s liječnikom ako su vaši simptomi ozbiljni ili dugo traju.

Fizičke nuspojave

Glavna fizička nuspojava prečestog seksa je upala vagine i stidnih usana. Vagina je unutarnji kanal koji vodi od vaginalnog otvora do vrata maternice (najnižeg dijela maternice). Stidne usne su nabori kože koji okružuju vaginalni otvor.

Vagina i stidne usne mogu postati natopljene krvlju, što rezultira oticanjem i bolom tijekom seksa. Možda ćete primijetiti da je prirodno podmazivanje vagine smanjeno. Suhoća vagine, koja se često javlja kod osoba u menopauzi, rezultira osjećajem žarenja u vagini tijekom seksa.

Upamtite da veliki penis nije uvijek bolji, pogotovo ako se seksate puno. Debeli penis može drugom partneru dati osjećaj punoće, ali pretjerano istezanje može biti bolno i uzrokovati vaginalne ili analne poderotine. Previše seksa također može utjecati na penis. Mogli biste osjetiti posljedice trenja, poteškoće s mokrenjem, bol i oticanje.

Napravite pauzu od seksa ako su vam genitalije nakon seksa bolne ili natečene. Stavite hladne obloge na zahvaćeno područje ako je oteklina pretjerana. Koristite lubrikant kako biste stvorili dodatnu vlažnost prilikom sljedećeg seksa.

Infekcije

Visoka učestalost spolnih odnosa može povećati rizik od infekcija mjehura i vagine. Infekcija mokraćnog sustava može se razviti, na primjer, ako bakterije uđu u uretru. Neravnoteža bakterija u rodnici također može rezultirati vaginalnom infekcijom.

Posavjetujte se s liječnikom ako imate simptome infekcije mjehura ili vagine kao što su:

• abnormalni iscjedak koji ima miris
• krv ili mutna mokraća koja smrdi
• grčevi u leđima i donjem dijelu trbuha
• vrućica
• svrbež i crvenilo oko vulve
• bol ili peckanje pri mokrenju
• snažan nagon za mokrenjem, čak i ako ste nedavno ispraznili mjehur

Nastojte isprazniti mjehur prije i nakon vaginalnog seksa s partnerom kako biste spriječili infekcije. Pokušajte popiti dvije čaše vode kako biste pojačali nagon za mokrenjem.

Rak

Povećani rizik od raka je vjerojatno povezan sa spolno prenosivim infekcijama, uključujući humani papiloma virus, to jest, HPV. Određeni sojevi HPV-a su povezani s rakom anusa, vrata maternice, penisa, vagine i vulve.

Studija objavljena 2020. je pokazala da su muškarci s 10 ili više seksualnih partnera imali gotovo 70 % veću vjerojatnost da će razviti rak od onih koji su prijavili nula ili jednog partnera. Žene koje su prijavile 10 ili više seksualnih partnera imale su gotovo 91 % veću vjerojatnost da će razviti rak u usporedbi s onima koje su prijavile nula ili jednog partnera.

Što učiniti?

Seks vjerojatno nije opasan sve dok ste vi i vaš partner sigurni, pristajete, uzimate pauze i koristite lubrikant. Komunikacija je u seksualnom odnosu ključna. Budite opušteni i iskreni sa svojim partnerom o tome kako se osjećate, kako biste osigurali zdrav, siguran i zadovoljavajući seks.

Ne zaboravite slušati svoje tijelo. Uzmite pauzu od seksa ako se ne osjećate dobro, bilo da je to prvi put da se seksate u tjedan dana ili treći put u 24 sata. Razgovarajte o svim neugodnostima s partnerom. Nije sramota pričekati koliko god vam je potrebno dok se ne osjetite spremnima za novi pokušaj.

Samozadovoljavanje je također potpuno zdravo i normalno. Možete razgovarati s liječnikom ako vas masturbacija ometa u svakodnevnom životu. On vam može pomoći otkriti sve uzroke i načine liječenja.

Vezani sadržaj:

• Razbijamo zablude o seksu: 5 mitova u koje NE SMIJETE vjerovati

• Kako se pripremiti za analni seks? Ovo su stvari koje morate napraviti prije nego počnete

• Događa li se i vama ovo nakon seksa? 4 neugodne stvari koje su prilično česte