15 minuta do ravnog trbuha
- Objavljeno: Ponedjeljak, 30.03.2015.
- Prosječno vrijeme čitanja: 1 min
- Broj riječi: 160
Kategorija: Sport i rekreacija
Vježba 1
Ovim kratkim treningom ćete potrošiti oko 130 kalorija, a pomoći će vam u smanjenju masnog tkiva na području cijelog tijela, naročito trbuha.
Pomaže učvrstiti ramena, tricepse, trbuh, stražnjicu i noge.
Stanite tako da su vam stopala malo više raširena od širine ramena. Medicinsku loptu stavite ispred sebe. Spustite se u čučanj, držite koljena u ravnini s koljenima i uzmite loptu objema rukama.
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
![Čokoladni kruh s bananom i jagodama]()
Čokoladni kruh s bananom i jagodama
1:20h12345 -
Recept tjedna
![Tijesto za pizzu od batata (bez glutena)]()
Tijesto za pizzu od batata (bez glutena)
45 min12345 -
Recept mjeseca
![Juneći gulaš s krumpirom]()
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345
