15 minuta do ravnog trbuha
![15 minuta do ravnog trbuha](/site/assets/files/12201/1427446203_861.300x160.jpg)
Kategorija: Sport i rekreacija
Vježba 2
Pomaže učvrstiti ruke i trbuh.
Stanite tako da su stopala raširena u ravnini s ramenima, a koljena lagano savinuta. Napnite mišiće trbuha i lagano se nagnite od zida, držeći loptu u ravnini prsa ispred sebe.
Lagano savijte ruke i polako rotirajte torzo tok loptom ne dodirnete zid. Vratite se na sredinu i rotirajte na drugu stranu. Napravite 15 ponavljanja sa svakom stranom.
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Varivo od špinata i slanutka
3 h12345 -
Recept tjedna
Hrskavi kruh s češnjakom, bosiljkom i...
25 min12345 -
Recept mjeseca
Kremasta juha od tikvica i mrkve
35 min12345